当一个人发烧时，选择热毛巾还是冷毛巾取决于体温是上升还是稳定。如果身体处于发热早期，此时使用热毛巾，如果处于发热中期，则使用冷毛巾。
发烧初期，此时体温会持续升高，此时应选择热毛巾。当一个人的体温升高时，体表需要热量。如果用冷毛巾争夺热量，只会让体温上升更快。所以发烧的时候一定要用暖毛巾。
如果发烧持续时间较长，此时体温处于稳定期，可以用冷毛巾或冰袋敷在头上，或者用冷毛巾擦拭，有助于身体降温退烧，也可以防止体温再次上升。
发烧后期，也就是体温过低期，身体慢慢热起来，可以选择冷毛巾。在这一时期，散热过程占主导地位，使用冷毛巾可以帮助散热，也可以使发热消退更快。
在这个过程中，如果有明显的退烧，就不需要再用退烧药了，因为退烧是一个循序渐进的过程，药物也有一定的副作用。
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