泡脚桶的高度为40~50厘米。泡脚时，水线的高度大部分需要在踝关节四指的位置，因为这个地方有一个三阴交穴，是肝脾肾经的交汇处。只有浸泡在这个穴位上，才能对肝、脾、肾起到保健作用。
当桶高在40~50 cm左右时，可以保证足够的水位，既可以泡三阴交穴，又可以泡小腿，可以很好的促进下肢血液循环，还可以按摩刺激小腿的很多穴位，从而大大提高足浴效果。
泡脚注意事项:
饭后不要立即泡脚。因为胃的消化需要饭后供血，泡脚会把血液排到身体其他部位，容易消化不良。
泡脚不看书。看书需要集中注意力，大脑需要集中精力供血，这让脚对温度感觉不好，容易降低泡脚的效果。
泡脚后不要马上睡觉。睡前泡脚也是很多人的选择。泡脚之后，我们都觉得自己的身体很暖和，直接用被子睡可以保暖。但是泡脚后温度并没有完全达到全身，马上睡觉会影响泡脚的效果。建议泡脚后对脚和小腿做一些简单的按摩，让热量传递到全身，这样睡觉会更暖和。
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