适当吃冬枣对胃没有伤害，但是对于胃不好的人来说，还是少吃为好，因为冬枣含有大量的酸和果胶。过量食用会刺激胃酸分泌过多，削弱胃粘膜的外观，导致胃痛。
冬枣不宜过多食用。胃不好的人要少吃，最好一次吃2~3个，以免影响肠胃消化。冬枣含有大量水分，吃了让人有饱腹感。所以一次不宜吃太多，否则会出现腹胀腹泻。一定要吃成熟的冬枣，但不建议吃不成熟的冬枣。
冬枣营养价值高，含有多种维生素，能养血补肾。冬枣具有健脾养胃的功效，可以保护皮肤，因为冬枣中所含的维生素C具有抗自由基、减少黑色素、抑制黑色素生成的作用，可以达到淡化斑点、改善肤色的效果，所以具有美容的功效。
吃冬枣要注意。不宜与牛奶或鱼同食。食用高蛋白食物后不宜食用，否则会降低蛋白质的吸收。不要空肚子上吃冬枣，会导致消化不良。冬枣含糖量高，吃多了容易引起肥胖，所以冬枣要适当食用。
1.《冬枣对胃有伤害吗》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《冬枣对胃有伤害吗》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/yule/1431845.html
