消化不良可以吃香蕉。香蕉是调节肠胃失调的秘方，因为香蕉纤维柔软，光滑。对于患者来说，香蕉是唯一可以食用且没有不良反应的生食。香蕉还能中和胃酸，减轻疼痛。
香蕉富含5-羟色胺，能保护胃粘膜，减少胃酸分泌。香蕉中还有一种特殊的化学物质，可以促进胃粘膜的生长，增强胃粘膜细胞的耐酸性，从而起到保护和修复胃粘膜的作用。
香蕉中的一些化合物有助于减少引起胃溃疡的细菌数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎和胃溃疡的人经常吃香蕉，可以保护胃粘膜，预防胃病。
但需要注意的是，胃弱、胃寒的人不适合吃香蕉。香蕉性寒，有润肠的功效。胃寒或脾胃虚弱的人如果吃香蕉，对胃不好，容易引起腹泻。香蕉是冷的。有些胃冷的人可以蒸香蕉当早餐。
空腹部吃香蕉对身体不好，因为空期间肠胃没有食物可以消化。如果这个时候吃香蕉，会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。不要在肚子里吃香蕉。
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