选择运动文胸时，不需要选择尺寸较小的内衣，按照正常尺寸选择即可。如果选择较小的运动文胸，会造成运动文胸向上滑落，肩带过紧，罩杯处会有胸部溢出，让你感觉很不舒服，不仅会阻碍运动，还会造成运动文胸压到他的胸部，对身体不好。
在选择运动胸罩时，不仅要根据运动强度选择合适的内衣和支撑，还要选择运动胸罩的尺寸。对于胸部来说，选择合适的尺寸非常重要。只有选择合适的尺寸，才能有效地托住胸部，产生最佳的抗冲击效果。
如果选择尺寸较小的运动文胸，不仅会压迫胸部，还会造成呼吸困难，对身体不好。也会影响你的穿着感，阻碍你的锻炼。所以，可以选择正常尺寸。运动胸罩通常是薄罩杯，只要胸围合适。
运动文胸的尺寸是否合适，主要体现在以下几个方面:胸底围度、胸杯、胸托线、肩带等等。底围是对胸部最重要的支撑，杯子的全面包裹可以提供更好的支撑。支撑线可以更好的包裹胸部，肩带不要太紧也不要太松。
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