Uva也叫长波黑斑效应紫外线。它有很强的穿透力，uva可以直接到达皮肤的真皮层。Uvb是室外紫外线，人在室外时直接穿透皮肤。Spf是uvb防护能力的标志。
Uva波长长，不仅能穿透人体皮肤表层，还会损伤真皮层，从而导致皮肤老化。Uva破坏弹性纤维和胶原蛋白，晒黑我们。而且它的能量是uvb的15倍，UVB不仅是晒伤的原因，也是皮肤癌的重要原因。所以要多注意防晒，一年四季天天涂。日常工作中，可以涂低功率防晒霜。pa+表示uva防御的强度。+号越多，保护作用越强。因此，我们应该选择合适的防晒霜来保护我们的皮肤。
Uvb是室外紫外线，也称中波红斑效应紫外线，穿透力中等。Uvb通过人的户外活动直接照射皮肤。Uvb可以促进体内矿物质的代谢和维生素D的形成，但长期或过量照射容易晒伤，引起红肿脱皮。防晒霜的Spf值指的是保护uvb的能力。如果一个人在阳光下20分钟内产生红斑，一瓶防晒霜的spf值为8，那么防晒霜对皮肤的保护时间约为20×8=160分钟。
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