熬夜长痘痘主要是因为大量雄性激素导致的皮脂腺紊乱，所以才会出现痘痘。为了避免这样的情况，我们需要养成早睡早起的好习惯，让皮肤保持最佳状态。
熬夜是对皮肤最有害的行为之一。晚上10点到11点皮肤会处于保养状态。如果长期熬夜，内分泌和神经系统会失衡，不仅会引起痤疮，还会使皮肤暗淡无光。最重要的是会出现黑眼圈，加速衰老。所以一定要养成早睡的好习惯。
一旦发现脸上长痘痘，要及时处理。首先，你要洗脸。只有清洁面部，才不会造成毛孔堵塞，从而减轻皮肤负担，保持皮肤处于相对清爽的状态。
另外，要给皮肤补水，一定要做好，养成良好的敷面膜习惯。面膜能调节水油失衡，既能控油，又能保持皮肤湿润，痘痘自然会消除。
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