精华不适合日常使用。一周只能用三次左右。过于频繁的使用会伤害皮肤，降低皮肤的自我修复和再生能力，容易滋生细菌。
精华中含有大量高度浓缩珍贵的营养成分。经常使用会使皮肤产生依赖性，降低皮肤本身的再生修复功能。时间长了，皮肤只能靠外力吸收营养。
而且皮肤吸收能力有限，经常使用皮肤很难充分吸收精华，长时间饱和会损伤细胞。而且残留的不能被吸收的精华容易滋生细菌，引发皮肤病。
一般情况下，精华液一周可以用三次左右。每天只能用少量的精华，但搭配专用洗面奶、水霜等产品使用。不建议单独使用精华。
精华最好晚上用，因为晚上皮肤吸收能力强，白天急需营养修复受损皮肤。使用精华可以帮助皮肤自我修复，但注意不要用太多。
夏天只需要两到三滴精华，冬天需要三到五滴。精华太多会滋生细菌，精华太少保护不了皮肤。
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