洗头时如果想减少脱发，可以用生姜洗头，可以有效抑制脱发和脱发。也可以根据自己的发质调整洗头的频率。如果长期结合，可以减少脱发。
生姜洗头能有效防止脱发。先往盆里倒半壶热水，再倒些食用盐，姜片切好放入水中，泡十分钟左右，就可以洗头了。
油性头发可以两天洗一次，防止头皮分泌过多油脂，堵塞毛孔，造成头皮脱发。干性头发一周可以洗头一两次。洗头的时候要注意洗发水的使用。待头发全部浸湿湿润后，湿手，将洗发水倒入手掌，搓揉起泡，待全部起泡后，再涂抹在头发上。不要用洗发水直接接触头皮。
洗头的水温应该控制在35摄氏度左右。水温过高会损伤头发，水温过低去污力差。洗头后要及时吹干。不要湿着头发睡觉。容易积聚水分，脱发会更严重。吹头发时，最好用自然风吹干。不要使用热空气，这会损伤头皮。
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