皮肤油腻最根本的原因是身体缺水，皮肤缺水，夏天高温容易出汗，导致水油失衡，导致皮肤油腻。要多加水，用热毛巾保湿，注意收敛毛孔，做好隔离保护，清淡饮食。
1.多造水。
保证每天八杯水，出门随身携带补水喷雾，保湿，外用饮用。
2.用热毛巾保湿。
在洁面后和夏天睡觉前用热毛巾敷脸，可以使皮肤平静，缓解皮肤紧张。
3.注意收敛毛孔。
洁面后一定要用爽肤水轻拍脸部，这样可以防止脸部油腻，毛孔收缩。爽肤水的作用是让内部皮肤饱满，减少皮脂分泌。如果是痘痘皮肤，就要用有杀菌成分的爽肤水，避免一天下来皮肤很厚。
4.做好隔离保护工作。
隔离防晒霜一年四季都要用。尤其是每天面对电脑的上班族，要采取隔离防晒、定期清洁皮肤、拒绝油腻等措施。
5.清淡饮食。
夏天少吃肉，多吃水果蔬菜。这样也可以改善皮肤油腻感。
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