敷睡眠面膜前先擦拭护肤品，因为睡眠面膜本身就是锁定护肤品的营养成分，调节皮肤，使皮肤中的水分不会过快流失。
一般情况下，洗脸后用护肤品，所有的护肤步骤都做一遍，用完面霜再用睡眠面膜。睡眠面膜一般在晚上使用，尤其是睡前，因为睡觉时细胞可以有时间呼吸，修复皮肤。这个时候敷一层睡眠面膜也是为了避免皮肤水分流失。
敷睡眠面膜时，选择适当的厚敷，比面霜的量多一点，避开眼睛，均匀地敷在脸上。睡眠面膜可以隔夜敷，有些面膜是一次性的，但一般建议第二天起床后洗去睡眠面膜。毕竟，它形成了一层薄膜，使皮肤与空绝缘。皮肤释放出来的油也残留在睡眠面膜里，最好把这个睡眠面膜洗掉。
另外，睡眠面膜不要天天敷，晚上也不用敷。中午睡觉或者没事看电视剧的时候可以敷睡眠面膜。只需注意后续维护即可。
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