女生头发干腻脱发。要注意护发和饮食摄入。选择合适的洗发水，多吃对头发有益的食物，可以有效改善这种情况。
干腻脱发就是这样一种现象:头皮油，但是头发很干，也有脱发。为了缓解头皮出油的问题，应该少吃高热量、高脂肪、辛辣的食物，从洗头开始努力。你应该选择去油能力强，用后清爽的洗发水，能有效滋养头皮。
头发干燥可能是营养不足造成的。通常可以多吃富含维生素和碘的食物，如胡萝卜、紫菜、核桃、芥末、黑芝麻或鲱鱼等。这些食物摄入体内后能很好地滋养你的头发。
洗头的时候可以按摩头皮，促进头皮的血液循环，放松和舒缓毛囊。这样做可以促进头发的生长，让健康的头发取代糟糕的头发。
与出油有关的脱发叫油性脱发，造成这种现象的原因有很多。雄激素敏感性增加，毛囊方正度过大，生活习惯不规律，甚至精神心理状态失控，都可能导致油性脱发。日常生活中保持良好的心态也能有效改善头发问题。
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