夏天汗味重是什么原因

汗水本身无味。如果你闻到臭汗，那是因为你没有注意到这些情况。运动不足，压力大，肉类摄入过多，长期待在空房间，水分摄入不足，出汗后不干燥，换衣服等。

1.锻炼不足

汗液不能正常排出，导致体内废物堆积，但很容易闻到汗味。因此，在夏季，需要进行运动，使身体正常代谢，出汗。如果没有办法运动，也可以通过洗澡来帮助排汗。

2.压力大

高压容易导致人体毛孔粗大的部位出汗，这些部位会成为细菌的温床。一旦出汗多，就容易产生异味。我们应该适当放松，以避免焦虑和易怒。

3.肉类摄入过多

肉吃多了，特别是红肉。气味太重的肉容易在汗液中产生异味，尽量吃清淡的肉。

4.长期入住空和中转房

长时间呆在空房间容易降低汗腺的功能，也会产生狐臭。还是需要呼吸新鲜的空空气，走进大自然。

5.水量不足

没事的时候多喝水。人们应该每天摄入足够的水，这样体内的废物就可以通过尿液排出体外。反之，水喝得太少，出汗时自然味道会更重。夏季建议每日补水量3000 ml左右。

6.及时换衣服

汗无味，出汗是人体新陈代谢的现象之一。但如果出汗多了不及时擦干或换上干净的衣服，保持潮湿闷热的状态，就容易产生细菌，产生异味散发。