夏天涂防晒霜很有用。防晒霜的主要作用是防止紫外线对皮肤的伤害，既能保护皮肤免受黑暗，又能保护皮肤免受伤害。
紫外线有三种，一种是UVA，可以穿透皮肤表面，晒黑皮肤。一种是UVB，会灼伤皮肤。还有一种UVC，因为被大气吸收，不会对人体造成影响。
防晒霜的主要作用是保护UVA和UVB。你可以在防晒霜的包装上看到两个指标，SPF和PA，其中SPF代表的是延缓晒伤时间的倍数，也就是防晒霜可以防止皮肤在此期间晒伤。PA指防晒霜对UVA的保护力。背后的+号越多，防晒效果越好。
夏天无论是室内还是室外都需要涂抹防晒霜，要定期补充。SPF倍数越高，防晒效果持续的时间越长。但是夏天容易出汗，擦掉一些防晒霜，防晒效果会大大降低，所以最好的办法就是每三个小时涂一次防晒霜。
一年四季都有紫外线，对皮肤的伤害一直都在，所以防晒霜一年四季都可以用。
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