脸色发黑发暗是什么原因 脸色暗沉发黑什么原因，这五个女人脸色发黄的原因改善

生活中，很多女性都很注重自己的皮肤现象。好的皮肤真的能给他们的面值加分。即使相貌平平，也可以出去见人。很多女性经常为自己的皮肤买一些护肤品，甚至花很贵的钱去一些美容院。但即便如此，也无法阻止皮肤暗沉。深色的皮肤会让人看起来很没有生气，也会让人很苍白。那么肤色黑的原因是什么呢？

第一，压力太大

当处于高压状态时，身体会一直处于紧张和过度焦虑的状态，从而导致全身血管收缩，血液循环速度减慢，面部得不到充足的血液供应，从而引起有点发黄或发黑。当身体过度疲劳时，也会减缓皮肤的新陈代谢，积累大量的角蛋白，从而导致肤色变得暗淡。当人的皮肤过于干燥，角质层没有足够的水分滋润时，也会使肤色缺乏一定的透明度，加深肤色。

第二，没有做好防晒

生活中导致皮肤暗沉的主要因素是皮肤没有很好的防晒。紫外线会直接穿透或破坏真皮，侵入弹性纤维和胶原纤维，使其变质，停留在真皮团内，使皮肤失去正常的穿透力，从而使皮肤呈现黑色或淡黄色。出门不采取适当的防晒措施，皮肤上会产生大量黑色素，最终导致皮肤变黑。

第三，皮肤缺乏水分

生活中暴露在紫外线下，长时间玩手机或电脑，呆在空房间会加剧皮肤干燥，降低皮肤质量，从而导致皮肤暗沉。保湿和美白皮肤密切相关。只有保持皮肤湿润，才能变得更白。当皮肤缺乏水分时，会减缓新陈代谢，降低修复功能，从而诱发皮肤变黑。

第四，皮肤角质层正在老化

日常生活中，皮肤表面有一层角质，是一层保护膜，可以防止皮肤外伤被外界伤害。但是随着角质的老化，会在皮肤上长时间存留，导致肤色暗沉。长期暴露在紫外线和电离辐射下，再加上外界环境污染，会加速角质层老化，使皮肤粗糙、干燥、暗沉。一定要做好防晒隔离，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，防止角质层老化。

5.总是熬夜

在生活中，晚上11点至凌晨3点是皮肤细胞更新和老化角质层变得活跃的最佳时间，新细胞也在这个阶段生长。如果睡眠不足或睡得太晚，会减缓新陈代谢，增厚老化的角质层，使皮肤失去一些透明度，从而造成肤色暗沉。每天晚上11点前，要进入深度睡眠，保持规律的作息。