60岁 60岁后，一个人最好的生活状态

自从踏入60岁的大门，我就经常在想，一个人60岁以后，最好的生活应该是怎样的？

我们经常和别人比较，谁看起来更年轻，谁的孩子更孝顺更富有，谁的家庭看起来最幸福，但是我们经常忘记，这些真的和他们看起来一样吗？

60岁以后，我们根本不需要和别人比较，我们只需要处于最满意的状态，这十个就是我思考了很久才意识到的一个人最好的生存状态。

1.每天锻炼一次

健康是支撑我们幸福生活的最大保证。60岁以后一定要注意饮食，每天锻炼一次，每次30分钟。

无论是散步、慢跑、打一种中国传统太极拳(太极拳)、跳舞、做健美操等等。，很不错。

2.每天放松一次

60岁以后，每天要给自己一定的放松时间。不要总是紧张。该去学校接你孙子了。你儿子下班回来，要赶紧做饭，尽量少这样的情绪。

喜欢跳舞的话，每天晚饭后把孙子交给儿子儿媳，自己去跳舞放松；如果喜欢安静，每天睡前给自己十分钟冥想。

3.每天见一次新老朋友

60岁以后，还不如每天早上7点见新老。有让你年轻十岁的段子，有抚慰心灵的美文，有可以预防老年痴呆症的话题，有帮助你解决生活问题的小窍门，还有很多好看的文章。

每天看一次，不仅会让自己越来越年轻，还能保证自己跟上老年的潮流，成为朋友中最受欢迎的人。

4.每周见一次朋友

在我们这个年纪，大多数朋友都是多年的老交情，是我们之间最好的伙伴。你知道，最可靠的是友谊和感情。

每周和朋友聚会一次，无论是吃饭、喝茶、打牌、聊天、爬山，甚至在公园里拍照，也很不错。

5.每周喝汤一次

60岁以后，多喝汤，喝对身体好的汤。根据一年四季和当时的节气，每周给自己炖一次汤，对身体有好处。

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