交际 交际能力低的七种表现，你占了几个？

▣ 01

遇到事情容易慌

情商低的人容易紧张，心慌。

面对一些困难或意想不到的事情，你不能有效地控制和管理自己的情绪，进而可能对你的身心健康造成很大的压力和情绪。

因此，他们比普通人更容易焦虑、抑郁、吸毒，甚至有自杀的念头，有的有自虐或伤害他人的行为。

相比之下，情商高的人可以在事情出现不好的苗头之前保持警惕和洞察力，能够积极应对，所以情商高的人不容易恐慌。

▣ 02

遇事摇摆不定，不确定，注意缺乏自主性。

情商高的人能很好的建立人与事之间的平衡，理智懂事，不好斗不偏见，不会因为感情原因乱搞，不会对工作和他人产生很大影响。

他们可以与人建立合理的距离和界限，有利于维护自己的观念，控制主动权。

和人打交道，圆滑世故，善于处理矛盾。

相比之下，情商低的人无法控制自己的情绪反应，容易因为不坚定而东张西望。

▣ 03

自怜，抑郁，消极思想

犯了错误或问题之后，情商高的人永远不会陷入其中。反而会主动向他们学习提升自己，不会在同一个地方掉两次。

相反，情商低的人总是在思考自己的错误，在思维和记忆的钢索上来回徘徊，无法自拔。

心理学家认为，总是想着错误和障碍的人，会使人陷入深深的焦虑和羞怯，有可能完全忘记错误，吸取教训，以免重蹈覆辙。

▣ 04

主观判断，只看外表，敏感多疑

情商低的人往往会基于简单的表面现象形成看法，会觉得这件事是针对他的，只会收集有利于支持个人观点的证据。

同时会把周围所有不相关的事物或者人的行为联系起来；忽略其他与自己不一致的证据，与他人争论或与他人争论而不感到羞耻。

而情商高的人，经过深思熟虑后会形成自己的观点，用连贯的方式表达自己的想法和想法，可以做出细致理性的分析。

他们知道自己最初的反应是由情绪驱动的，所以会花更多的时间考虑各种可能的后果和对立的论点，这样会有更好的结果。

▣ 05

总是被误解，总是犯错

情商低的人容易被误解，因为他们传达信息的方式别人无法理解。

因为他们的出发点和上面第四条一样，会关注自己，不会完全了解对方或者看到情况的变化，会在自己的意识形态下做出反应。

情商高的人，经过反复练习和观察，能够准确地把自己的意图和想法表达给别人。

他们可以知道别人理解自己意图的困难，从而调整措辞，以更具交际性的方式重新表达，这也将使事情更加有效。

▣ 06

不知道反思，不知道自我反思

每个人都有一个“引爆点”，一个底线和原则。当被“点燃和激活”时，人们会变得愤怒和冲动。

情商高的人会在自己的临界点上做一些功课，了解自己的缺点，控制自己的缺点，合理运用自己的知识和学识，避免不利的情况，从而避免生自己的气，可以适度的扬长避短。

相反，情商低的人不在乎，还觉得自己“老实坦白”、“真性情”，动不动就发火，容易得罪人，伤害别人。

▣ 07

嫉妒别人

而且总是存在心理失衡，过度的行为会伤害或诋毁他人

嫉妒其实是对压力的正常反应。每天想着对自己不利的事情或者人，或者每天看着比自己更优秀或者更强大的人，总是为他们担心，会让你的思想和情绪进入严重的不良状态，久而久之形成惰性。

相比之下，情商高的人从来不会让怨恨、嫉妒等情绪充斥内心来控制自己。

埃默里大学的研究人员发现，嫉妒的人更容易患高血压和心脏病。同时，他们更容易患焦虑、抑郁等综合心理疾病。

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