吃阿胶上火怎么办 阿胶养生误区：“吃阿胶会上火”

据《本草纲目》记载，阿胶味甘，无毒。就是阿胶本身没有内热。但也有人报告说吃了阿胶确实有上火的症状。这是怎么回事？

出现此症状的主要原因如下:

1.随大流是不对的

禁止患有高血压、感冒、发热、炎症的患者。脾胃虚弱者慎用或减量。

阿胶油腻难消化。所以脾胃虚弱者慎用或减量，出现食欲不振、胃满、腹满、呕吐腹泻等症状时停止服用。

如果消化功能差，可以减少用量或饭后服用，或与一些促进消化的食物或药物一起服用。

2.服用的时机不对

感冒发烧湿热尽量不要吃阿胶；如果观察到口唇酸痛，小便过黄，舌苔发黄，说明阳气旺盛，内热重，消火后服用阿胶为宜。

3.不正确的兼容性

成分发炎。上火的现象主要是因为人们在服用阿胶的过程中添加了过多的辅助药物和糖。为了避免吃阿胶时生气，服用阿胶时要注意以下几点:

吃阿胶不加糖。放糖的时候要放冰糖。

⑵如果是刚做的，阿胶不适合服用，要放在干燥的地方三年以上才能服用。陈年阿胶放久了火少，疗效好。

⑶.用阿胶配汤剂时，要注意合理配制，不要光温柔。

4.剂量不正确

你不应该吃太多。

5.花时间是错误的

阿胶为一般补品，宜在空腹部服用。阿胶作汤剂时，宜趁热喝，不宜冷饮。阿胶当糊，要煮着吃。阿胶做药丸时，用温酒或开水送服。

生气了怎么办

吃阿胶也可能是因为阴虚。对于阴虚的人来说，阳火会比较旺盛，燃烧体液，使人感到口干舌燥，咽喉痛，但不一定有气息和牙龈。这种热称为“阴虚热”或“虚热”。阴虚的人如果吃了阿胶之类的壮阳食品，就会阳火过盛，身体机能处于过度兴奋和活动状态，就会生气。严重者会低烧，手脚发热，心烦失眠。这样体质的人可以用60克黑豆熬汤至豆烂，然后拿汤和炖阿胶互洗。

脾胃虚弱的人不宜吃太油腻辛辣的食物，少吃不易消化的东西，多吃开胃的蔬菜。服用冷饮后不要立即食用。如果配合调理脾胃的药物，既能避免不适，又能促进阿胶的消化吸收，效果可翻倍。白术。炙甘草、陈皮可煎服，用于制作阿胶。另外，山楂虽然有促进消化的作用，可以和阿胶一起食用，但也可能出现口黏、舌苔厚腻等症状。

怕冷的人可以在吃阿胶的时候加一点桂圆。肾虚的人也可以配一点枸杞。气虚的人可以加入党参或西洋参，效果更好。

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