波多野结衣现赘肉,主要是腹部有赘肉，怎样穿好看？

一、款式： 
因你的腰身较粗波多野结衣现赘肉，在款式上应重点考虑领口及胸口上设计，在领口及胸前有些装饰，可以把别人的视线转移到上面来，而不会留意到腰身。 
（另外要把近来流行的娃娃装，下摆较宽，可能很多人认为适合胖人穿，但个人认为瘦的人穿得更瘦，胖的人一不小心可能会穿得像个孕妇。所以流行的不一定适合自己） 
二、质地： 
因软身及紧身的质地易腹部赘肉现形，所以质地尽量应选一些硬些有衫型的，可遮掩肚腩。雪纺是个不错的选择，看起既高档又不会现赘肉。 

女人四十能否减掉肚子上的赘肉

刚回答了相似的问题，供参考。
首先，现阶段没有证据证明运动可以实现局部减脂，脂肪减少是全身一齐减的，只是各部位“敏感度”不同，会有多少之别。因此减赘肉主要靠有氧运动，如40分钟一次的慢跑。
其次，腹肌松弛会显得肚子外凸，紧凑可以使腹部显得较平。腹横肌显现出来比较美观，但此时腹肌不需要多少训练量，因为一味增大腹横肌并不会有明显效果，而是皮下脂肪够少，才能显现肌肉形状。其实这个道理适用于全身，只是亚洲人“习惯”腹部储存脂肪，所以腹肌更难显现。腹部皮下脂肪少了，随便一点腹肌都会很明显；更重要的是，腹直肌才是使腹肌靠拢脊柱的主要力量，不加强腹直肌，大肚子也“瘪不了”。现在流行做平板支撑来强化腹直肌，实际上仰卧直膝抬腿效果更明显。
第三，运动与饮食、休息相结合，才会有效果。减脂要求热量摄入总量必须低于消耗的总量，这才是问题的关键——合理饮食。
到40岁，身体运动机能已处于减退状态，无论是运动减脂还是节食都要量力而行。做肌肉练习，平板支撑、仰卧直膝/屈膝抬腿、卷胸等动作都可以。不过，现在一般不推荐仰卧起坐。
另外，不要相信减肥药。简单地说，40的时候得为50的时候考虑啊。