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关于76岁奶奶坚持长跑十年我想说扬州76岁奶奶坚持长跑十年

江苏扬州76岁的张卫宇老人从10年前开始练习长跑。老人以前说跑快一个小时可以跑10公里,现在她还经常参加半距离马拉松,仅今年上半年就参加了5个。

有人称她是江苏马拉松界的网红,但老人表示自己练习长跑只为了健康,不为出名。(@梨视频)



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76岁奶奶坚持长跑十年 为什么要长跑跑步的好处是

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来自江苏扬州的76岁老人张伟禅,10年前开始练长跑。老人说她以前跑10公里一小时都快。现在她经常参加半程马拉松,今年上半年只参加了五场比赛。有人管她叫江苏马拉松网红,老人说他只练长跑养生。图片:76岁的老奶奶坚持跑步十年跑步有什么好处?1.养成容易燃烧脂肪的好体质2.让你的身体更结实、更年轻3.提高减肥动力4...