脸长痘肝不好,右脸长痘肺不好……很多人讲得头头是道。

但其实,脸上长痘和经络气血运行不畅有关,而“哪里长痘,哪个脏器就有病”的说法有些言过其实。

消痘贵在通经络

中医理论认为,五脏器官与相应的经络相连,这些经络在脸部都有对应区域,一旦出现气血运行不畅的情况,就会在相应部位冒出痘痘。而气血运行通常与睡眠、饮食、运动等生活方式息息相关,中医学并不将其与脏器疾病联系起来论述。

如额头区域是心区,可以说额头痘是心经不畅所致,但不能就此认为心脏功能减弱了;又如脸颊是胃经、肠经影响较多的地方,脸颊痘可能与胃经、肠经不畅有关,但也不意味着胃肠得病。所以,“哪里长痘,哪个脏器就有病”这种说法在中医看来是讲不通的。

消痘贵在通经络,而这需要在睡眠、饮食等方面做出适当调整,也可以配合点穴、按摩等方式,加速经络气血的畅通。

经络在脸上有对应区

胃经、胆经、肝经等虽在脸部有对应区,但其界线并不明晰,若脸上某处长痘,只需大致掌握它与哪些经络不畅相关,在日常生活中注意做些调整即可。

额头痘:心气受损睡不好

追因:心主理人体的神志和血脉功能,多思多虑容易耗损心气,导致入睡困难、失眠多梦、晨醒过早等,影响心经畅通,额头上常会冒出痘痘来。

建议:

1.切勿多思多虑,放松心情,舒缓压力。

2.劳逸结合,注意休息,早睡早起,睡眠充足。

眉心痘:肺火上升咽喉干

追因:眉心为肺经对应区,此处长痘可能是肺气不宣所致。食用海鲜、酒类等容易使人过敏的食物,易致肺火上升、蕴热难消,常伴有咽喉干痒、疼痛、咳嗽等症状。

建议:

1.禁食海鲜等易过敏食物,避免烟酒刺激。

2.有氧运动,强肺健肺,利于肺经畅通。

脸颊痘:肝气郁结胃火旺

追因:脸颊长痘可能与肝经、胃经不畅有关。情志不抒、心烦意乱、睡眠不足都会使肝气郁结,影响人体代谢、排毒及免疫调节;不当饮食如嗜酒、嗜辛辣、过食膏粱厚味等容易引起胃火,阻滞气血运行。

建议:

1.适时疏肝理气,保持心情舒畅。

2.清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果。

唇周下巴痘:内分泌失调胃肠热

追因:可能与体内激素分泌失调有关,尤其女性在月经来潮前后唇周容易长痘;可能是胃经、肠经不畅所致,三餐不规律、饥饱无度、过食辛辣或油腻食物,会把湿热之邪带入胃肠,以致气滞不通、淤热互结,常伴有便秘等。

建议:

1.保持心态平和,作息规律。

2.进食富含纤维素的食物。

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百合:养阴清热,滋补精血

桑叶:疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血

桃仁:活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘

茯苓:养心安神、利水渗湿、健脾

菊花:散风清热、平肝明目、清热解毒

决明子:清肝明目,润肠通便

枸杞子:滋补肝肾,益精明目

桑葚:滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目

栀子:泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛

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