演员为了拍戏能把身材控制到什么地步？ 导演要求看女生身材

娱乐圈的女明星为了自己的事业可以说是无所不用其极，只要能更瘦便绝不会停下自己减肥的步伐。想要在娱乐圈混，减肥就注定是一项终身的事业，什么都可以停下来但是减肥之路绝对不能中途暂停。为了自己的角色，演员往往会对自己狠到极致，普通人的减肥是运动和节食，日常能够坚持下来的往往都是少数，基本的状态都是三天打鱼，两天晒网，而明星的身材就是资本，减肥之路势在必行。饭圈里的明星减肥达人真的是数不胜数啊，好身材的明星也不在少数，比如杨幂、郑爽、赵露思。

01、杨幂曾经公开过自己对待减肥的态度，可以允许自己变老，但是不能接受自己变胖。

作为一个颜值长期在线的女明星，杨幂的好身材一直是外界公开羡慕的对象。不过没人能够逃过时间这把杀猪刀，即便杨幂美若天仙，到底还是没能避免让自己变老。杨幂曾在节目上公开表示接受自己变老的事实，但是绝不允许自己变胖。大幂幂觉得变老是无法避免的，但是变胖就是自己对自己不负责，是不应该的，不得不说大幂幂这样的三观真的是很正啦。疫情期间，杨幂还在自己的微博公开晒出了自己的健身照，马甲线隐隐若现。

02、郑爽的瘦也算是一件众所周知的事情，在瘦这个字上，郑爽从来就没输过。

郑爽从出道以来，就因为自己的身材受到外界极大的关注，很多人羡慕郑爽瘦弱的身材，尤其是郑爽的大长腿，又细又长，堪称漫画腿的标配啊。因为个人饮食习惯的原因，郑爽在有一段时间里非常的瘦，当时网友看见郑爽的身材时，都不免流露出担心的神色，现在的郑爽虽然不如以前那般瘦了，但是还是可以甩普通人几条街。

03、赵露思在荧屏上看起来有点肉肉的，但是现实中的她体重只有80斤。

赵露思一直因为自己肉肉的脸被观众觉得胖，但是现实生活中的赵露思真的是一个很瘦的女生，只是因为脸上的肉肉有点多，所以看起来才会有点胖。不得不说明星也真是不容易啊，放在普通人中的瘦子，到了荧屏上却有可能变成一个胖子。难怪秦岚会说有些女明星在私底下瘦得像鬼一样吓人。不过这也是明星的工作决定的，怨不了谁。为了自己的工作，他们必须让自己的身材保持在一个最好的状态，这样才能给观众带来好的视觉体验。

明星对身材的执着就跟很多考研人对自己学业的执着一般，如果不能瘦，毋宁死。另外娱乐圈的竞争也是激烈异常，一旦放松对自己的要求，很容易就会被他人取代。###为了电影角色努力瘦身的好莱坞演员，看完默默放下零食！

好莱坞对演员有很多要求，每个人都知道电影演员必须瘦身并且保持身材。而要拿到一个角色，很可能就要把身材锻炼好，起码在外形上把其他演员比下去。

不管是产后瘦身，还是原本就有点胖乎乎需要减肥，下面的这些一线演员都是以惊人的身材出现在电影里。

盖尔·加朵

在成为神奇女侠之前，盖尔·加朵一直在好莱坞努力寻找工作。她出现在三部《速度与激情》电影中，尽管她扮演的Gisele是个勇敢美丽的角色，但她那时候看着还是很瘦的。

但神奇女侠是一名亚马逊战士，她必须有一点肌肉！她进行了相当多的体育锻炼，并坚持严格控制饮食，只为了演好这个超级英雄。

而且，在重拍一些镜头的期间，她实际上有5个月的身孕，只能用一点绿屏在掩饰她终于藏不住的肚肚。

克里斯·帕拉特

克里斯在很短的时间内从一个胖乎乎的喜剧演员变成了行走的荷尔蒙。虽然大多数人都是从《公园与游憩》开始认识他的，但当他把自己的喜剧才华带到《银河护卫队》上的时候，他立马成了超级巨星。

为了减脂增肌，克里斯开始了严格的日常健身计划，并且控制饮食。男人们现在都吵着想要他的身材，但对于他来说，似乎最怀念的是想吃什么就吃什么的日子。

布拉德·皮特

说实话，不管皮特的私人生活到底怎么样，但他的颜值和身材都是没的说的，在《搏击俱乐部》里，他的身材就让人流口水，这时候的他年轻，精瘦，但仅仅几年后，他扮演古希腊勇士的时候，真的肩膀上的肌肉大块了很多！

虽然很多人都试图模仿他的样子，但皮特就是皮特。

詹妮弗·加纳

就在去年，珍妮弗参演了《超胆侠》，不得不说，这么多年一直在好莱坞没事打打酱油的她身材真的没变样！苗条而且肌肉线条超级好看，不难看出只有像她这样很有自控能力，能长期保持健康饮食的人才能做得这么好，

其实珍妮弗不是没有放飞过，刚开始在家带孩子的时候也有态度上的放松，但她发现在有工作来临的时候经常需要走极端才能恢复身材，这样对健康很不好，就干脆努努力一直坚持管理饮食和日常锻炼了！

看样子还是努力的人才能有好身材啊！

克里斯蒂安·贝尔

少年成名的贝尔其实真的是好莱坞童星系列里少有的走心好演员了。先不说在《美国精神病人》里从心理上变的黑暗，贝尔外表上最显著的变化就是在《机械师》里的角色，他的体重减少很多，看起来就想是一个要饿死的人。

然而就是《机械师》后，贝尔签下了《黑暗骑士》出演蝙蝠侠。这段期间，贝尔需要迅速走出前者焦躁的情绪，好好锻炼身体，恢复饮食，变成布鲁斯·韦恩。

贝尔真的是很厉害，虽然现在只得了奥斯卡男配，不过经过《美国精神病人》的心理戏，《机械师》和《黑暗骑士》的对比，相信他肯定有一天能拿影帝。

休·杰克曼

狼叔第一次扮演金刚狼之前，他是一个削瘦的舞台剧演员，并不是我们看到的一个毛茸茸的变种人。但他确实也付出了努力，完成了人物。多年来，狼叔一直在X战警系列里出演金刚狼，而回到《悲惨世界》等电影的时候，他又要瘦下来，等再次开拍X战警又要变回去。

他的身材完全取决于他的角色。

斯嘉丽·约翰逊

在好莱坞当女演员压力是很大的，毕竟每天无数人会对你的身材评头论足，而如果既要有女性前凸后翘的身材，又要消瘦，就更难了。

但寡姐确实从容应对，当她出演黑寡妇的时候，她简直不能再纤细了。

汤姆·哈迪

汤姆确实为了电影增减过很多次体重。在出演《布朗森》之前，他是个相当苗条、健康的人，但是扮演布朗森要大量的增重，所以拍摄后的他比任何时候都胖。

后来他接演了《黑暗骑士崛起》、《盗梦空间》还有《传奇》等等，因为是重要角色，基本都是要有体重上很大的变化的，而他自己本人也有过感慨，觉得损伤了身体健康，因为不得不增减体重的次数太多了。###

一般都会根据角色的要求，来要求自己的身材。比如说需要增肥的角色，演员们就会想一些方法来让自己变得胖一些。如果需要比较瘦的角色，演员们将会通过节食加运动，来减轻自己的体重。###

女演员可以迅速增肥，也可以在极端的时间暴瘦，使体态看上去更为较弱。男演员通常会在短时间适量增肥，锻炼出肌肉，增加男人味###

比如说刘涛吧，可以为了演戏每天只吃不饱的饭。光吃零食水果，她这是非常的拼命的，所以身材好得跟小姑娘一样。