【媛野】成都的这5款沙拉，光是看看样子我就觉得自己白了瘦了美了

成都人喜欢油重、味道重的食物

总是火锅串串

一天不吃肉，不吃辣的心，就会长出爪子

说要去吃沙拉，翻白眼

但是现在是新鲜美味的低热量沙拉

真的很流行

大名单可以在夏天之前找到。

5份外卖沙拉

材料天然新鲜

酱是有特点的。

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一看就要咽口水

文诺沙拉

文诺沙拉开业不久，目前只推出了5种沙拉，但每种都很精致。

食材并没有经过什么复杂的烹饪，为了保持新鲜食材的原汁原味，一盘美味沙拉只需要经过采摘、清洗、切理、摆盘就可以吃啦。

老板还给每一盘沙拉都取了一个超级有意境的名字，比如这款叫《美人鱼之恋》。食材选择的是低脂肪但是有丰富营养元素的的金枪鱼，搭配黑椒粒烤蘑菇、西兰花等蔬菜，美味有营养。

他们还给每一盘沙拉计算了热量和脂肪等数据，要减肥或者健身的人就可以根据自己的情况来选择。为了保证食材的新鲜和营养价值，从制作到送到手上不会超过4个小时。

听说马上还会推出一些鲜榨蔬菜汁和水果汁，看起来就很健康。

购买tips

• 上午12点之前下单，下午4点—6点送到；下午1点—23点下单，次日11点半—12点半送到

• 成都市三环内全城配送，下单满100元免费配送，不满100元三环内加5元运费

• 添加微信 cd02881727720 即可下单

我的星期三

这家号称成都最好吃的沙拉叫“我的星期三”，她家主要是外送沙拉和三明治，周一到周五，每天都是不一样的沙拉，大榜一看到她家的餐食整个少女心都跑出来了！

我的星期三的食材保证绝对的新鲜，每天会有人专门负责采购，不管是水果、蔬菜还是肉类，都是选用的最好的食材。沙拉的食材都三文鱼，日式八爪鱼，金枪鱼这些低脂肪又营养的肉类。

为了营养均衡，还会搭配一些水果。

周一到周五，每天的沙拉都是不一样的，比如周一，他们推出的就是至尊土豆泥，周二是日式八爪鱼鲜蔬沙拉，每天不重样。你可以单天购买，也可以包一周的餐。

这家真是想了好久才推荐给你们的，因为太多人喜欢她家的餐了，以至于老板们经常都忙到飞起，还不得不写了一张纸飞飞让大家不要发朋友圈！[傲娇脸]

购买tips

• 配送时间：上午10点—1点，下午1点—3点

• 二环内免费派送，二环外三环内加高新区一次性订购5单以上免费派送

• 添加微信 phaby0120 即可下单

觅醒沙拉

这家沙拉比较牛，他们的团队成员都很洋盘，有啥子海龟、国企、IT行业的精英，厨师还是个中法混血。和传统炒菜相比，沙拉充满原滋原味的新鲜让他们着迷。

一款沙拉最重要的就是食材和酱料。觅醒的食材绝大多数都是有机的，生菜、黄瓜、菠菜、南瓜、土豆这些本地蔬菜都是产自自家有机农场的。

很多顾客吃了他们的沙拉都觉得食材非常新鲜。觅醒的原材料都是经过层层的筛选，耗损非常之大，不是随便哪片叶子都吃得，都是选了又选。

沙拉酱就是下面这位帅气的中法混血大厨调制出来的啦。帅哥不仅会做菜，还会开飞机，是个公务机飞行员，逼格之高。

他们也有5款沙拉可以选择，经典凯萨沙拉，牛油果鸡肉沙拉等，周一吃到周五都不得重样。价格在38块到42块之间，不用给运费。

觅醒每款的食材搭配都非常讲究，就拿最受欢迎的经典凯撒沙拉来说，搭配有清脆的罗马生菜、厚重的鹌鹑蛋和烤土司丁等。

这款推荐搭配蜂蜜凯撒酱，说的是帅哥厨师根据四川地区口味调制了很多次才定型的，有蜂蜜的甜味，也有黑胡椒的香味。

购买tips

• 上午定可当天下午3点到5点送达，或次日送达；12点后的订单次日送达

• 成都三环路以内和高新南区（天府五街以北）免费派送

• 添加微信 mxsalad 即可下单

沙拉范儿

他们的全称是沙拉范儿Salad Fun，后面的英文部分直译的话就是愉快沙拉。老板说的他们都是一群喜欢吃沙拉的人，久而久之就想到在一起做沙拉来卖。

常规的沙拉搭配都可以在沙拉范儿这边都买到。老板在沙拉取名上没得啥子花哨讲究，非常实在，有啥子材料就加到名字上去。图片也不比别家看起来爽。

比如那个香煎大虾鱿鱼凯撒沙拉，看起就很“肉”哇，搭配起苦苣、黑橄榄、生菜、番茄等，卡路里其实非常低，完全不用担心长胖。这款的价格在35块钱，最便宜的鲜活蔬菜沙拉只要15块钱。

在沙拉酱的选择上，余地非常之多，他们有蜂蜜粗粒黄芥酱、经典千岛酱、日式培根芝麻酱、青芥蛋黄酱和特色自制凯撒酱。5款酱和5款菜搭配起来，有25种吃法，一尝一个新鲜。

沙拉范儿的食材也是绝对新鲜，不管蔬菜还是肉类，都是专门的渠道送来的，所有食材存储不超过两天。

购买tips

• 当天12点以前下单，可以选择下午5点半送达或次日送达。12点后的订单次日送达

• 成都三环路以内和高新区（至天府五街）满99元免费派送；不满99元每单5元运费

• 添加微信 Salad_Fun即可下单

Dr.CALORIE

最后给大家推荐的这家叫卡路里博士，他家不是专门做沙拉的，但也是营养又健康的餐食。他们的餐叫做纤体功能餐，简单说就是吃了可以减肥！

卡路里博士的老板原来做了很久的私人健身教练，他发现如果一套完整的饮食管理方案，无论怎么运动或者节食，女性都不能长期拥有保持完美的身材。

所以，老板就专心的研究起了用科学的饮食让人瘦下来。他家所有的餐热量都控制在1500—1700卡之间，食材的选择都是尽量最有营养但是热量最低的。

订卡路里博士的餐都是按一周订，分为午餐、间餐和晚餐。看他们之前的菜品，确实是营养均衡又很好吃的样子，搭配非常合理。但是订餐的人不会知道自己这一周的菜单，所以对明天要吃什么会非常充满期待的。

价格嘛，其实也可以接受，一周15顿餐，是325元，加上50元的运费，算下来大概就是25元左右一顿。订一周就不用烦恼今天吃什么，明天吃什么这个终极苦恼的问题啦。

购买tips

• 早上10点—12点半可以预定下一周的餐食，每周六晚22点停止接单

• 目前只对西门（三环内），市中心以及南门进行配送

• 微信添加 Drcalorie 即可下单