【一个人怨气太重的状态】怨气重，深层次的原因是什么？

考虑到一个人的健康指数，不能只看他的体检报告。健康是综合指数。

健康包括身体健康、身心健康和心智健康三个方面。身体健康反映了一个人身体系统的和谐，身心健康反映了人与社会关系的和谐程度，心智健康反映了人与自然的和谐统一。心智健康的人才是真正意义上的健康的人。

在我们的日常生活中，会发现身边的一些人脾气暴戾、怨气重，遇事惯于去指责他人，甚至控制不住的去攻击他人。从心理学的角度看，这些人是属于身心不能自洽，对自我的认知过低，长期低能量运行，内心缺乏内驱力和动力，遇事只能外求。深层次探讨原因，本质上还是没有感受到自己被爱、被关心、被需要。

怨气重的人几乎都有沟通上的问题，他们很难通过正常的语气表达自己的想法，即使本意是关心别人，也多用反问语气，习惯性的指责对方、咄咄逼人。因他们对自己的认知极低，极度自卑，才不得不采用这种“自负”的表达方式，反问和指责都是潜意识中为自己打气，反复确认自己是正确的一方。

他们常常无法真实感受到别人的关心。一方面内心极度渴望得到肯定、称赞和关怀，但又从心底里认为自己不配得到，就会出现一种特别纠结扭曲的现象，对你的称赞、关心表现出不屑一顾的姿态。

怨气重的人要么表现得非常无私，要么表现得非常自私。因为非常需要从外界得到爱，所以会表现出无原则的付出，希望通过付出获得肯定和认可；又因为无法自我认同，极度缺乏安全感，会表现出强烈的占有欲和控制欲，周围人一旦违逆他们的意见，他们就会表现出愤怒的情绪，攻击他人。

由于长期处于负能量、低能量运行，他们看待问题的角度就会非常负面。忧虑、担心、恐惧、畏惧，往往会用“挑刺”的方式看待周围的人和事。内心有残缺，不断外求需索爱和关怀，却无法正确表达。

造成这种情况的原因有很多，大多有一个不幸的童年，常年在批评、指责和否定中成长，整个身心都是伤痕累累，心理上的防御已经加强到了极致。他们渴望融入人群，表现为默默付出；又害怕融入人群，表现为极度苛刻和挑剔。

对治这种人，要给予他强烈的被需要的感觉。帮助他恢复自信心，打消内心的恐惧和焦虑，把残缺的黑洞补上。靠自愈，也要给与爱和陪伴。

如果你身边或家里有这样的人，应该引起关注，不要再去漠视他、指责他，应该多给予他一些肯定和关爱，透过他们刻薄挑剔的外相，深层次的去体会他那颗伤痕累累的心。有的人，身上背负着厚厚的壳子，冰冻三尺非一日之寒，我们要有足够的耐心和包容心，去一点点的敲掉坚硬的厚壳子，温暖那颗渴望关爱的心。

人的心理问题是个非常复杂的课题，成因、人格表现、生活状态、身体状况、人生经历、人际关系都会影响一个人的心理状态。人这一生各有各的生命功课要修，也各有各的机缘会渡。

只愿能用我所学，渡一段能渡之人吧。