脆脆的海蜇怎么办好吃呢?看这里有滋有味有嚼劲。制作简单,在家拌一盘全家人都爱吃,一起来看看其中的小奥妙吧,学会了喜欢可要关注我哦~

凉拌海蜇的做法

1

干海蜇皮,选择较大张的,不碎的。

2

海蜇用清水泡一天一夜。

3

泡制好的海蜇肉厚,洗干净沙子和海蜇皮里的杂质。

4

白菜心切粗丝。

5

海蜇也切成粗丝。

6

锅内烧开水,关火,海蜇皮烫一下立马出锅。

7

入凉水中过一下。

8

大蒜加盐掂成蒜泥。

9

白菜丝、海蜇丝放一起。

10

加入蒜泥、醋。

11

加糖。

12

加香油,拌匀即可。

小贴士营养价值分析

海蜇是一种营养价值极高的海鲜食品。富含蛋白质、碳水化合物、钙、碘以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质,

1.《干发的海贼怎么吃、海贼怎么凉拌吃?》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《干发的海贼怎么吃、海贼怎么凉拌吃?》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/yule/3285913.html