如今的年青人睡得愈来愈晚，经常熬夜难题日趋严重，有关熬夜危害的文章内容也司空见惯。
很多科研证实，经常熬夜会弄乱身体的人体生物钟，而人体生物钟的混乱则很有可能提升得癌风险性。在世界卫生组织的国际性癌病科学研究组织致癌物清单中，经常熬夜（涉及到自主神经系统弄乱的翻班）被归到2A类致癌物质。
尽管熬夜危害大，但到底几个方面睡才算经常熬夜，网民们确是各不相同。有些人觉得晚23时以前一定要入睡，不然便会伤身体；也有些人觉得无论多熬夜，要是睡可以了就没有什么关联……
事实上，经常熬夜一事的确并不是“几个方面睡”这么简单。今日，何不根据一张图，一起更新对“经常熬夜”的了解↓↓
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