杜海涛瘦身 杜海涛健身秀肌肉 揭秘杜海涛瘦身成功全过程

杜海涛健身秀肌肉 揭秘杜海涛瘦身成功全过程

讯 杜海涛瘦身成功，终于成为有肌肉的人了。日前，杜海涛在微博晒出与张亮和汪东城一起健身的照片，照片中杜海涛大秀自己手臂上的肌肉！成功瘦身的他也变身超级型男，自信满满的拍摄起了写真。网友们评论称杜海涛都有肌肉了！你还好意思胖吗！来看看曾经的“虚胖”是怎么逆袭瘦身成肌肉男的。

杜海涛健身秀肌肉照

对此，网友纷纷给赞：“中间那个长那么帅干嘛”“讲真 海涛你站中间好协调”“海涛是死壮，不是虚胖了，海涛哥哥加油，让别人不在小看你了”“涛哥赞赞赞，我涛哥再也不是虚胖了！！！”“涛涛你居然有肌肉”“海涛终于要成为型男了”

当然，也有不少网友调侃：“脸大真不占便宜”“眼小是致命伤”“就是不瘦脸啊”“证明了一件事，不是所有肌肉男长的都好看，还得看脸”“脸还是那么胖”“不要战他俩中间，这样你的帅就不明显了”

揭秘杜海涛瘦身成功全过程

记得刚参加《真正男子汉》时，杜海涛身高183cm，196斤，是个名副其实的“胖子”。训练中的杜海涛脱下衣服，只有“一块腹肌”的他和周围的新兵们形成了鲜明对比。

在《真正男子汉》第一期，杜海涛就问班长王金武：“你们这儿没有胖子吗?” 王金武回答：“你嘛!”

在《真正男子汉》中，有一个项目爬绳过河，这个项目不仅难住了战斗力爆表的张丰毅，教官都认为海涛是不可能完成的任务，海涛在这个项目上经历了人生中最漫 长的58分钟，最终成功了。记得他哭着说的那句：我真的太恨自己胖了!做为一个胖子说出这样的话，那时候心得多受伤啊。

据说节目还未播完，杜海涛已成功瘦身20斤，形象和气质完全不一样了。

最大的爱好是跑步：海涛大约从今年的5月17日就开始就进行慢跑的有氧运动，已经坚持了大约两个月了。运功过程中，有氧运动会消耗大量脂肪，对于以消脂为主要减肥目的的朋友，建议大家可以多做有氧运动，如慢跑。

目前，杜海涛最大的爱好就是跑步，甚至到了痴迷的地步，他总是利用每一分每一秒的时间做运动，即使是在健身房里等待拍摄写真的间隙，也不忘到跑步机上进行跑步运动。“我今天还没打卡呢!”是他的口头禅。

找位一起瘦身的小伙伴，就能够互相督促，更容易坚持。杜海涛会经常喊上几个小伙伴一起去跑步。

杜海涛和朋友建了一个名叫“不跑步会死”微信群，“群 规”就是每个人每天必须跑步并在群里打卡，如果谁一天没打卡，就要在群里发红包作为惩罚。然而，迄今为止，作为“群主”的海涛还没有发过一回红包。

据杜海涛说参加完《真正男子汉》，他更加深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功，而他还透露了自己的减肥秘籍：就是建了一个“不跑步会死”的群。

上个月，杜海涛现身长沙，成功瘦身的他也变身超级型男，自信满满的拍摄起了写真。西装革履、瘦了一圈的杜海涛在拍摄过程中尽显“霸道总裁”范儿

据杜海涛介绍，群里的的规则是每个人每天都必须在群里“打卡”，如果没有打卡，就要在群里给大家发红包作为罚款。

参加完《真正男子汉》的杜海涛，展现出超乎常人的坚持和毅力，迄今为止，“群主”海涛还没有发过一回红包。

而一组在厨房拍摄的场景也是味道十足，连吃东西模样都变得性感有范

现身长沙拍摄写真的杜海涛也引来众多路人的目光，见到瘦了一圈的杜海涛，大家纷纷惊呼“不敢相信!”

就连湖南台里的化妆师也惊讶地表示：“海涛好帅，好有男人味啊!都不像他了!”生活中的杜海涛开朗阳光，有着东北人标志性的“热心肠”，没有明星架子，爱开玩笑，常常与大家打成一片。

拍摄写真到中午饭点时，杜海涛亲自帮两名工作人员拿煲仔饭，幽默风趣的语言引来大家频频爆笑。

目前，杜海涛最大的爱好就是跑步，甚至到了痴迷的地步，他总是利用每一分每一秒的时间做运动，即使是在健身房里等待拍摄写真的间隙，也不忘到跑步机上进行跑步运动。“

我今天还没打卡呢!”正在健身的人们看到海涛，表示“看到你，我们更有动力了!”健身房的经理看到“拼命”的海涛，更赞扬道“海涛是健身人士的榜样啊，大家都应该向你学习!”