冬季皮肤保养 冬天如何保养皮肤？

冬天如何保养皮肤

冬天是干燥的季节，由于天气的变化，人体和皮肤往往处于缺水状态，皮肤容易脱皮开裂，是爱美女性最讨厌的季节。所以冬天如何保养皮肤就成了热门话题。下面的小系列会教你一些冬天保养皮肤的小方法。

首先要知道冬天如何补水保养皮肤，这是最基本也是最重要的一步。日常生活中，需要多喝温开水。最好每天保持5-8杯水。早上可以喝一杯空。不仅有补水的功效，还有排毒减肥的功效。早餐后喝第二杯水，早上至少喝2-3杯。这样才能让皮肤保持水分。下午午休后可以喝一杯水。一般最好保留2-3杯。水不仅需要人体，还需要皮肤，所以不要等到渴了才想到喝水。

然后多吃富含维生素的水果蔬菜。比如日常生活中可以多吃苹果、梨、香蕉。可以多吃蔬菜。西红柿、白菜、胡萝卜、花椰菜等食物有望起到一定的护肤作用。还需要注意的是，冬天皮肤比较干燥，尽量少吃辛辣食物和饼干。

最后要说护肤品，女性比较熟悉的。有些人追求名牌，而边肖认为适合自己皮肤的是好的护肤品。面对今天琳琅满目的产品，边肖建议你使用一些纯天然的护肤品。现在有很多芦荟，从水果中提取的乳液，水等。那可以试试。这种产品不仅具有补水的功能，而且刺激性小，适合广大人群。也可以尝试自己做一些面膜，比如牛奶蜂蜜，香蕉牛奶，有护肤的效果。冬天最好一周两三次保持面膜。可以用一两个补水面膜和一个美白面膜或者其他面膜。

冬天如何保持皮肤干燥

与其他皮肤类型相比，干性皮肤需要更多的护理和温和的治疗。正确的日常护肤是防止皮肤干燥的关键。冬天皮肤干燥怎么保养？以下是一些保养方法，希望对干性皮肤的MM有所帮助:

冬天如何保养皮肤

1.洗澡不要太频繁。一般两三天做一次。如果皮肤特别干，应该每五天到一周做一次。洗澡时间10分钟左右，水温不宜过高。选择温和的沐浴清洁产品，避免使用碱性浴液和肥皂，选择含有保湿成分的浴液或肥皂。用冷水洗脸，避免使用磨砂产品。

2.沐浴后立即擦干皮肤，3分钟内涂上保湿霜。严重干燥的皮肤需要用厚霜产品保湿，如深层保湿，自然柔软健康，远离冬天皮肤不适。选择对面部保湿效果好的保湿爽肤水，敷上润肤霜后等几分钟，让皮肤吸收好，再化妆。使用保湿营养眼霜，每周至少做一次补水保湿面膜，滋养肌肤。

3.注意选择脂肪和维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鱼肝油、胡萝卜和新鲜水果，拒绝含咖啡因的饮料。

4.冬天保暖很重要，但是温度过高会加剧皮肤干燥。加湿器是缓解干燥的好办法。内衣要宽松柔软，不宜穿太多或太暖。应该穿棉质的，而不是尼龙或者化纤的。

冬天如何保持皮肤干燥，推荐DIY面膜

保湿面膜

如果长时间呆在空调房里，或者冬天气候干燥，皮肤会失去水分，变得干燥，所以细纹会逐渐向你报告。所以建议每周至少保湿一两次。

成分:鲜奶1盒，蛋黄1个，甜杏仁油10滴，檀香精油1滴(或玫瑰精油1滴)

做法:三者混合，打至起泡，敷于面部，洗约15分钟

功效:蛋黄、甜杏仁油、檀香精油对干性皮肤有保湿效果

滋养面膜

1.胡萝卜苹果面膜。选择红胡萝卜。

2.玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50克，水100毫升，将玫瑰花瓣浸泡在水中2小时，捣碎成糊状，涂在脸上。适用于干性皮肤和过敏性皮肤。

3.椴树花面膜。将椴树花磨碎，如果冷开水做成粥，加热到60-70℃，冷却。当温度降至37-40℃时，将面膜敷在脸上，盖上几层纱布，保持15-20分钟，然后清洗。滋润干燥的肌肤，让肌肤光滑有弹性。

4.杏仁番茄面膜。涂在有黑头的皮肤上。

5.黄瓜胡萝卜蛋清面膜。滋养改善粗糙肌肤，令肌肤细腻。黄瓜和胡萝卜混合成汁，加入蜂蜜饮用，配合面膜会起到更好的作用。

6.果汁面膜。杏、桃、葡萄、西瓜都可以拌面粉。

7.香蕉麻油面膜。适合干性和中性皮肤。

8.酸奶面膜。酸奶+面粉效果温和。

9.蜂蜜蛋黄橄榄油面膜可以补充皮肤营养。

干性皮肤知识:如果你的皮肤干燥紧绷，皮脂分泌少，缺乏光泽，偶尔脱皮瘙痒，那么你就是典型的干性皮肤。这种皮肤看起来比较细腻，毛孔不明显，没有油腻感，给人一种干净的感觉。但由于水分不足，弹性差，容易起皱老化。冬天皮肤干燥怎么保养？想要皮肤漂亮的MM，就要勤勤恳恳，一周做几次推荐的DIY面膜，冬天保湿保养。

女人冬天应该如何保养皮肤

1.用茶汤洗脸

晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶汤敷在脸上，轻轻拍打面部，或者将蘸有茶汤的棉布贴在脸上，然后用清水洗净。一夜之后，脸上的古铜色可以自然消除，可以去除色斑，美白肌肤。

2.茶面膜

将1勺面粉和1个蛋黄混合，然后加入1勺绿茶粉末。将它均匀地涂在洗好的脸上，20分钟后洗脸。也可以将1勺糖茶汤和1勺面粉混合，做面膜，15-20分钟后洗脸。可以消除痘痘，去除油脂。

3、脚气的消毒和治疗

茶叶中含有大量的单宁酸，具有很强的杀菌作用，尤其对引起脚气的丝状菌。所以，患脚气的人，每天晚上都会把茶熬成浓汁洗脚，时间长了就好了。但是煮茶洗脚要持之以恒，短时间内不会有明显效果。而且最好用绿茶。发酵后单宁酸含量少很多。

4.茶叶会变黑

将一小杯茶叶放入冰箱冷冻15分钟左右，然后用小化妆棉蘸在茶叶中，再涂在眼皮上，可以减少黑眼圈的明显程度。

5、茶皱美容

冲泡好茶叶后，挤干放入纱布袋中。闭上眼睛，将茶包放在眼睛上10-15分钟。可以缓解眼部疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

冬天过后，护肤成了困扰女性朋友的大问题。因为冬天天气干燥寒冷，全身皮肤会变得干燥、紧绷，甚至脱皮、皲裂。那么女性在冬天如何保养皮肤呢？

第一，护肤要从洗澡开始

护肤的第一步是从洗澡的细节开始。冬天用热水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，舒缓神经，促进血液循环。然而，应该注意的是，温度不应超过5度，优选在39度和42度之间。冬天洗澡的次数要适当减少，因为冬天皮肤干燥，出汗的机会少，不容易脏，没必要经常洗澡。另外，洗澡或沐浴后，可以用微冷水冲洗全身或用冷毛巾擦拭，可以刺激毛孔、汗腺、神经、血液的顺畅流动，预防感冒。

第二，选择合适的沐浴产品

很多人在洗澡时喜欢泡多、清洁能力强的沐浴产品，但在秋冬干燥季节，容易造成皮肤损伤，降低护肤能力。因此，在冬季，应选择保湿沐浴产品，如中性沐浴露、香皂等。尤其是35岁以上的人，更应该选择滋润的产品。每个人对洗澡的方式都有不同的看法。有人觉得淋浴好，有人觉得洗澡好。皮肤科医生指出，这两种方法各有优势，可以交替进行。

第三，为皮肤提供额外的保护层

冬天洗澡后的护肤尤为重要。很多人过于注重面部皮肤的保养，而忽视了身体皮肤的保养，导致身体皮肤比面部皮肤更容易衰老的现象。其实护肤是脸，身体，季节的一部分。洗澡后皮肤处于柔软状态，毛孔会扩张。因此，此时在皮肤上涂抹润肤剂可以很好地吸收，同时可以防止水分蒸发。

第四，完整的维护需要从头到脚

洗澡后皮肤比较敏感，容易受到刺激，所以涂抹保湿产品后一定要穿透气性好的贴身衣物。最后喝一杯水，体温逐渐恢复正常。另外，要多了解冬天全身皮肤的需求，从头到脚提供最好的护理。

冬天怎么保养皮肤最好？

很多人在换季的时候都会有各种大小的皮肤问题，比如过敏，皮肤发痒。有些人甚至会红肿。这些都是因为皮肤太干了。和我一样，它只会剥落。再怎么滋润，几个小时后皮肤都会又痒又干。还有脱皮。而且我的皮肤是特别敏感的类型，不敢乱用那些护肤品。并非所有昂贵的护肤品都有效。于是自学了几种保湿自制面膜。发现效果很好，完全不用担心过敏。我会教你怎么做。

冬天怎么保养皮肤最好？

步骤/方法:

1.夏天，我们经常用西瓜洗脸，因为西瓜可以保湿，紧致肌肤。冬天不能继续用这种方法。因为冬天皮肤自然紧张。所以冬天可以把西瓜和蛋黄结合起来，加一点面粉做面膜。这样不仅有补水保湿的效果，还能添加蛋黄。面膜还可以让皮肤非常光滑。冬天，绝对是皮肤干燥的女生最需要的法宝。

2.有苦瓜。大家都知道苦瓜可以降火，冬天就不用了。其实苦瓜面膜是对付皮肤干燥最有效的方法。由于苦瓜具有滋润、美白、镇静、保湿皮肤的功能，所以用苦瓜捣碎或榨汁机榨出苦瓜汁制成的面膜进行美白保湿，简单方便，效果明显。尤其是容易干皮的皮，还是用苦瓜比较好。不会引起敏感。还可以消肿。

3.最后一个是香蕉。大家都知道香蕉可以减肥，却不知道香蕉也可以美化自己。香蕉营养特别丰富。香蕉捣碎成泥，加一点蜂蜜，可以让面膜在干燥的冬天既美白又保湿。因为香蕉可以保湿，蜂蜜可以让皮肤保湿。所以香蕉蜂蜜面膜是我强烈推荐给大家的。

注意事项:

自制面膜最大的优点是安全，但做之前要先测试皮肤。毕竟冬天脸部皮肤比较敏感。没人知道他们对什么过敏。

冬天应该如何保养皮肤

冬天我们身体新陈代谢慢，皮肤表层细胞更新频率慢。如果不注意平时的保养，会让皮肤变得粗糙、暗沉。如果我们想拥有一个好的皮肤，让我们来看看冬天我们是如何保养皮肤的。

这里有几个简单但有效的日常护肤方法。试试看:

1.补充体内水分，喝足够的水，避免体内缺水导致皮肤干燥。每天喝水6-8杯，还可以喝果汁、矿泉水、茶等。

2.洗澡可以保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸面部，向面部加水，然后在面部涂抹保湿护肤剂，可以减少水分散发。

3.情绪和精神状态的调节以及心理变化是由大脑皮层控制的，大脑皮层作用于皮肤的神经纤维。如果情绪低落抑郁，或者长期感到紧张、害怕、抑郁，就会造成皮肤血液循环不畅，营养供应不足，皮肤苍白，皮肤黄黑，皱纹加深，过早衰老。因此，为了拥有健康的皮肤，我们应该注意调节情绪和加强锻炼。

4.睡眠充足。白天皮肤裸露，晚上需要补充足够的营养，修复受损细胞，让第二天肤色明亮细腻光滑。皮肤的营养和修复主要是晚上10点到凌晨4点。所以每天要保证6小时到8小时的睡眠。

5.加强营养。冬天皮肤调节性能差。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤新陈代谢。平时多吃滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃洋葱、大蒜等刺激性食物。

6.按摩面部皮肤。早晚用双手按摩面部皮肤和肌肉，沿着面部肌肉和血管的方向由内向外慢慢按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶体和油脂，保护皮肤。

7.使用润肤剂。润肤剂含有松香脂肪酸和丰富的维生素A，能加速血液循环，刺激面部细胞分泌更多胶体，有效改善皮肤生理环境，减少皱纹。

8.由于天气寒冷，干燥的皮肤容易发痒，所以避免使用清洁力太强的肥皂和洗涤剂，这样会洗掉人体制造的天然保护油脂。

9.应该使用由椰子油、芦荟、荷荷巴和小麦胚芽等天然成分制成的无香料和油腻的肥皂。

10.选择洁面凝胶或富含芦荟的面霜，因为芦荟非常保湿，可以增加皮肤的含水量。

11.每次沐浴后，记得使用保湿乳液，防止皮肤干燥紧绷。

12.如果天气很冷，可以用杏仁油、荷荷巴油或维生素E油来防止皮肤皲裂脱皮。

13.吃低脂肪食物的人可能会发现皮肤比以前干燥得多，所以他们需要更多的水分。涂杏仁油可以帮助皮肤补充一些流失的油。