吃果冻会胖吗 果冻吃了会胖吗

现实中，很多人深受肥胖困扰。肥胖不是一天形成的，而是每天积累的。可能是因为吃了太多激素或者油腻的东西，然后不运动，会导致体脂增加。一旦长胖了，你就会想尽办法减肥，然后你就会又快又慢地减肥。很多人坚持不了一段时间。果冻也是一种含有大量激素的东西。那么果冻吃了会胖吗？

果冻是一种西式甜食，为半固体状，由食用明胶、水、糖和果汁制成。也叫凝胶，外观晶莹剔透，色泽鲜艳，口感柔和顺滑。果冻还含有布丁。果冻被明胶完全固化。不同的模具可以用来生产不同风格和形状的成品。一般情况下，果冻产品是通过果冻液制备、装模、冷藏等加工工序制成的。

至于果冻，果冻是果冻零食之一。方法简单多样。果冻的成分可以用水或果汁加糖和果冻粉煮沸。吃饱了吃果冻很简单。其实不容易发胖。但市面上卖的果冻普遍含糖量较高，多为加工品。如果可能，建议你自己做。一方面原料健康(用鲜果汁)，含糖量可以自己控制。另一方面，你可以自己做。

1.果冻的热量极低:果冻的原料主要是白糖、卡拉胶、甘露聚糖、钙、钠、钾盐等。体内每15克果冻产生的热能是8.93千卡，我们每天需要提供给身体的基本热量是1500千卡。所以不会对我们的减肥计划造成任何威胁。

2.果冻纤维含量高:果冻胶体由卡拉胶和甘露聚糖与糖混合煮沸，然后冷却浓缩而成。这两种树胶都是水溶性膳食纤维，有明显的和胃瘦身作用。

3.果冻营养丰富:果冻的制作过程中需要添加钙、钾、钠等矿物质，这些也是人体必需的元素。另外，不同的果冻有不同的神奇营养效果！比如哈密瓜汁果冻可以帮助净化肠胃，防止便秘；高纤维椰浆富含水不溶性膳食纤维，可促进胃肠蠕动。