体脂秤什么牌子精准高 体脂秤测量精准吗？只看这篇分析文就够了！

体脂量表分析

一.概述

两三年前的体重秤主要是通过称重来称重，大部分都是通过代工出口到一些发达国家。如今，随着生活质量的提高，人们更加关注与健康相关的各种智能硬件产品。中老年人注重生活质量、健康指数、警示标志和延年益寿。年轻人，尤其是女性，更注重身材、体型和健康。所以这两年各种体脂秤应运而生并迅速增多，普通显示器和智能分析与手机相连，功能从体重到体脂、BMl、水分、骨量、内脏脂肪等等。高精度智能体脂秤可以为你的体育锻炼、身体训练、饮食分析、某些病变的提示提供一系列建议和经验。合理的体重和体脂是人体健康的重要标志。尤其是高脂肪是导致各种疾病的原因，而过低的脂肪会降低人体的抵抗力。适当合理的脂肪是人体保持健康的重要环节。什么是合理的脂肪指数？怎么知道自己的脂肪指数？如何让自己的脂肪指数保持合理？这是我们将在本文中讨论的主要内容。为了科学、合理、准确地为更多的人评价和测量体脂率，准确的体重和合理的体脂参数的测量和计算是测量、分析和判断体脂秤的重要环节。其他专业测量太贵，条件有限不适合推广。

二、体脂含量及标准

体脂分为皮下脂肪和内脏脂肪。体脂率是指体脂在体重中的重量比:体脂率(%) =(体脂重量(Kg)/体重(kg)x100%。其实什么是标准体脂率是没有标准的。这个标准也是一个相对参考值。不同的人心中有不同的标准，这与性别、年龄、种族都有一定的关系。对你健康有益的脂肪率是我们追求的标准。这也是我们的目标，女性除了对自己的健康有益之外，还要反映自己的体型和经历。本文还从人体健康的目的出发，对体脂率进行了初步的判断和分析。体脂率判断标准:男性:12 ~ 22%为标准，22 ~ 27%更高，27%以上更高。女:22 ~ 32%标准，32 ~ 37%高，37%以上高。

三、如何才能知道体脂率？其实很简单，很简单。本文介绍三种简单的方法供参考。

1.目视检查方法

这种方法只能做定性分析，建议目测只能通过胖瘦来评价脂肪80%左右。尤其是有一定经验的人，可以通过观察身高体重的搭配来判断体脂的高、高、中、低。当然这种方法只能作为定性参考，因为无法量化。很难说，因为脂肪率没有元素，就是没有标准，找不到真值。70%的体重/身高比决定了皮下脂肪的数量。根据美国的一个研究结构，腰围、颈围、身高、体重是影响人体脂肪的主要原因，它们之间有一定的关系。这些参数可以区分皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂肪过多是影响健康的重要原因之一。

2、体重和生物抵抗力测量分析方法:

十五年前，我发明了人体生物阻抗对体脂的影响。目前市面上的体脂秤基本都采用这种方法，但是每个家庭的测量方法、精度、重量都没有什么不同。使用这种方法时，必须先输入性别、身高、年龄，然后用四个电极赤脚站在体重秤的表面，从而测量体重和人体生物阻抗。根据计算出的体重公式，可以得出人体的体脂率。然后根据脂肪百分比计算水分、骨量等其他指标。这种方法只测量腿部之间的部分，重要部分的腰围基本检测不到。另外，由于年龄、皮肤干湿等因素很难测量出鞋底的电阻，误差较大，所以公式中这个阻抗的权重一般只占很小一部分，一般为2 ~ 3%。97 ~ 98%都是输入你的个人参数算出来的。由于个人参数测量不准确，一些关键重要的个人参数没有纳入测量内容，所以计算结果也有很大差异，特别是内脏脂肪难以准确计算，基本没有纳入考核内容。

3.参数计算方法

如果参数设置合理，测量足够精确，那么通过拟合验证过的公式，就可以计算出你的体脂，精确度高于目前市场上的电阻测量法。原因很简单。前者电阻只能测量两条腿的阻抗，每个人皮肤接触电阻的不同会导致测量不准确和不完整。体脂计算公式中的权重比太小，应该说总误差远大于阻抗权重，可能掩盖了系统误差导致的测量阻抗的权重。该参数计算方法测量参数多，科学合理，只要拟合公式得到充分验证，准确率可达95%左右。

4.参数计算加8电极测量法

在参数计算方法的基础上，增加了足底和手部支撑的八个电极来测量人体的生物电阻抗，从而可以测量人体的电阻，并增加体脂的计算重量。体脂率的准确性提高到更接近真实值。深圳智音康达科技有限公司一直倡导使用八电极体脂秤，这不仅是对自己产品的一次迭代，也希望未来行业越来越追求产品质量！

四.体脂量表的准确性

评价体重身高比是计算体脂的重要参数，很大程度上反映了一个人的胖瘦，也就是体脂的多少。成人身高基本不变，主要变量是体重。真实而有规律的体重变化是我们体脂秤的重要经验，也是身体异常的重要标志。所以体脂秤最重要的功能是称重，是动态称重。甚至称重都涉及到秤的分辨率、精度、准确度和偏载误差。准确性是指偏离真实值的误差。当然这个真值是永远找不到的。普通消费者称体重在0.3%以内也不错，也就是说50公斤误差150克，100公斤误差300克。准确性是指每次称重的重复误差。对于消费者来说，准确性比准确性更重要。原因很简单。每次在同样的条件下称重，误差大了，就失去了称重的意义。不平衡负荷差是指人们在称重站偏离中心时造成的称重误差，也是影响精度的重要原因。分辨率指的是一个规模所能达到的最小划分程度。比如200kg的商业规模一般可以达到10 g的分辨率，也就是5/10万，一般减少5-10倍，也就是2.5-5/10万。现有体脂(体重)秤分辨率都是100g，少数能达到50 g，分辨率是100g加基础，误差精度一般在0.5% ~ 2%左右。

V.现实与问题

1.称重:目前市面上的称重秤分辨率一般为100g，偏载为100 ~ 300 g，累计误差在300 g以内更好，700g以内更差，为了让人看起来高度准确，所有的重量(体脂)秤都有记忆功能，200g内存少，500g内存多，为什么要设置记忆功能？主要是你反复称秤时显示的重量根本不会变。你可以掩盖重复称重带来的误差，误导消费者认为这个秤没有误差。其实当你带100 ~ 300 g的重物(比如带不带手机)的时候就很简单了。所以大部分人都觉得这个量表很准，一点误差都没有。其实准确度最高的秤都会有误差，更何况是人体秤。我们开发的刻度尺分辨率为10g，精度为+/-50g，无记忆。2.关于体脂:体脂秤除了称重，还有一个重要的功能就是测量你的脂肪含量。一个人可以分皮下脂肪和内脏脂肪。目前测量和设置体脂秤的参数算法没有具体考虑内脏脂肪参数的设置。人到了一定年龄就会发胖，首先是肚子里发胖，其实是内脏脂肪在肚子里堆积造成的。因此，腰围的大小与内脏脂肪的多少直接相关。目前，大多数体脂测量值都是根据本文的第二种方法计算的。然后，从这个脂肪百分比计算其他参数。

不及物动词改进及要求根据以上对体脂秤存在问题的分析，从体脂称重精度及参数设置方面提出以下建议。

1.通过衡器精度决定衡器精度的因素有:核心是感受重量的传感器，约占65%，其次是与传感器配合的结构和称量体设计，约占15%。剩下的就是动态称重的软件算法。不难看出，所有的商业和工业电子秤都是由传感器、结构和电子元件(软件)组成的。在这三个部分中，传感器是核心，一个高精度秤的成本一般占传感器的10 ~ 20%。现在由于市场竞争，为了节约成本，只损失质量和精度。体重秤既不是耐用消费品，也不是强制性的计量器具，所以大部分销售渠道主要是赠品和搭售的形式。消费者不重视这类产品，经销商和厂家只考虑低价低成本。这种恶性竞争只涉及质量差、精度低的产品。消费者觉得反正不要钱，用不上就成了垃圾。人体秤传感器的综合精度与秤的刻度和误差之间的关系可分为高等级:0.05%刻度10g误差+/-30g。0.1%刻度10g误差+/-50g。中等等级:0.2%分度20g误差+/-200g。0.3%刻度100g误差400g。低档:0.5%分度误差100g +/-700g。

2.如何称量和测量体脂？了解自己体重的变化规律，可以给你带来可靠有效的体重变化参考和经验，也是计算体脂的重要依据之一。最好每天在相同的时间，相同的条件下称重。时间顺序是，早上最好准时起床空再称重。其次，洗澡的时候天天称重。只有每天同等条件下称重才有可比性，才能体现秤的精准意义。称重的时候要量好自己的体脂。除了准确测量体重，还必须准确输入身体参数。重要性排序为:净身高、放松时的腰围、颈围、性别、年龄。