五种实用的物理冷却方法
1.给宝宝穿轻薄的衣服，有利于散热。千万不要让宝宝“出汗”，否则可能会加速宝宝的体温升高。
2.确保你的宝宝有足够的休息和喝大量的水。可以喝点淡盐水，对“火”有益。
3.打开空帮助宝宝降温，但注意保持空空气流通。每隔1~2小时，窗户应通风一次，通风时间至少为10~30分钟。此外，空的温度不能设置得太低。
4.给宝宝更多的流质、营养、清淡、易消化的食物。比如稀粥，蔬菜汤，果汁，蛋羹等等。因为高烧降低了消化酶的活性，影响了宝宝的消化功能，所以这个时候吃油腻的食物不仅吸收不了，还会引起呕吐或腹泻，加重身体缺水。
5.如果宝宝体温超过38.5℃，最简单安全有效的降温方法就是合理服用口服退烧药。
6.当宝宝的发热温度越来越低，发热间隔越来越长时，就意味着父母可以逐渐安心。
宝宝发烧时，父母可以参考以下规则判断病情的严重程度:如果发烧时手脚冰凉苍白，说明宝宝体温会升高；如果宝宝手脚发热出汗，说明体温不会再升高。如果宝宝高烧39.5℃以上，精神不佳，嗜睡或惊厥，应立即就医。
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