最冷世界杯 让世界杯冷门迭爆的 竟然是40度高温？

热浪来袭，“冷门”成为世界杯最大的主题之一。卫冕冠军德国0:1不敌中北美霸主墨西哥，亚洲队日本2:1击败南美巨人哥伦比亚。冷门之夜，寒风凛冽的天台慢慢成为很多球迷赛后“降温”的固定场所。

小组赛，德国输给了墨西哥

至于心烦意乱的原因，每个人都有自己的看法。一定有人认为，在对日本的比赛中，哥伦比亚开场第三分钟就有一名球员被罚下，整场比赛差不多90分钟总少了一个人打架；至于德国，或许卫冕冠军的身份让他们盲目自大；另外，一年前联合会杯半决赛4-1痛击墨西哥的结果也让日耳曼战车对“草帽军团”不屑一顾。

什么，不受欢迎也和天气条件直接相关？恐怕很多人并没有真正意识到这一点。

温度高到足以杀人

本届世界杯在俄罗斯11个城市举行，那里的气候和环境都不一样。在南部主办城市伏尔加格勒，最高气温接近40度。在圣彼得堡最北部，最低温度不到10度。这个现实本身给比赛结果带来了很大的不确定性。

其实运动科学研究已经证明，对于任何一个球员来说，都只能在非常狭窄的温度范围内发挥到最高水平。

每个人都有一种与生俱来的适应环境的能力，这种能力决定了一个人适应不同环境和温度的速度和程度；更重要的是，温度会直接影响运动员在比赛中的成绩。铁的事实早就证明了短跑运动员在高温条件下更容易跑出优异的成绩，因为在这样的环境下，肌肉和关节的阻力更小，身体活动更强；神经传导速度更快，发令枪开火后运动员能更快进入起跑状态；肌肉收缩能力更强，肌肉工作效率更高；新陈代谢更快，血管更放松，红细胞运动更顺畅，携带更多氧气。

但是，如果你在高温下呆得太久，情况就会改变。具体来说，对于那些比赛时间较长的项目，运动员的临场表现和成绩肯定会随着高温暴露时间的延长而下降，耐力也会下降。这是因为，随着环境温度的升高，皮肤表面的毛孔会得到充分的放松，从而使人体内的水分加速蒸发，电解质总量减少。这种物质的减少会降低人体各种组织器官的功能。运动员在炎热的环境中呆的时间越长，他的表现和成绩就会下降得越明显。

面对高温，恒星选择泼水降温

当然，过高的环境温度对短跑运动员影响不大，因为他们的比赛时间毕竟很短。但可以肯定的是，对于那些从事中长跑、马拉松、足球等户外比赛，需要考验运动员耐力和重复冲刺能力的参与者来说，高温无疑是他们最大的敌人。

理论上，运动员长时间暴露在高温下，身体会发生如下变化:更容易疲劳，感觉不舒服；敏感度降低，无法第一时间感受到周围环境的细微变化；反应变得迟钝；更容易分心，无法专注于比赛和运动本身；视觉神经功能下降，视力下降；中枢神经系统更加疲劳，大脑会直接发出信息“命令”肌肉停止收缩。

在最坏的情况下，高温会导致一个人停止呼吸，甚至导致运动员丧生。

适应的越快玩的越好？

更重要的是，一个球队/一队球员在球场上的实际表现，直接关系到他们对比赛环境温度的生理适应。

回到本文开头的例子:哥伦比亚在南半球，这时天气很冷，气温只有8到14摄氏度；在北半球的日本，是19到26摄氏度。令人惊讶的是，同样位于北半球的德国，气温只有13到16摄氏度；而中美洲和北美洲的国家墨西哥的气温在14到22摄氏度之间。

所以我们有理由相信，适应“高温”的日本和墨西哥，在适应比赛环境的温度上，比来自“低温国家”的哥伦比亚和德国更有优势。

运动医学专家证明，在同等条件下，环境适应能力更强的足球运动员体温更低，这样就能更专注于比赛；排汗速度较快，汗液中电解质浓度较低，有助于防止球员体内矿物质的流失；皮肤毛细血管内的血液流速降低，肌肉功能会变强；血量增加，或者至少不减少，让玩家有更好的耐力和更强的反复冲刺能力。

如果不能适应高温，足球运动员很可能出现以下症状:“热性抽筋”，痛性抽筋/抽筋，出汗过多，口渴过度；“中暑虚脱”，极度疲劳，恶心，发冷，头痛；“中暑”，停止出汗，失去知觉，失去知觉。

瑞典队抽筋了

本届世界杯期间，英格兰队将在环境温度相对较低的高纬度地区圣彼得堡扎营。但在球队训练过程中，英格兰并没有特别注意和准备极端高温环境，所以客观来说，下诺夫哥罗德对阵巴拿马时，三狮军团的球员确实存在“热抽筋”的风险。但是不用太担心，因为下诺夫哥罗德的环境还不足以让足球运动员患上“中暑”。

在足球比赛中，有计划、有规律的补水安排可以有效缓解运动员的过度口渴。但英格兰队虽然没有做出这样的安排，但还是以6-1的大比分击败了巴拿马，这是世界杯决赛圈历史上三狮军团最大的胜率；赢了两场，进了八个球，输了两个球，也是这个项目球队历史上最好的开局。

结论

当然不能断言“天气和环境因素是导致德国0-1不敌墨西哥，日本2-1击败哥伦比亚的唯一原因”，但环境因素绝对是影响足球比赛最终结果的最重要原因之一。

足球和短跑是两个完全不同的运动，对于足球运动员来说，“环境适应性”更重要，这是天气条件能够对足球比赛产生深远影响的最重要原因。

等我们明白了这一点，才真正明白，为什么这几个国家的温差最多只有5到10摄氏度，而他们在俄罗斯的表现却如此不同。

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