北京未来一周的天气 北京最新天气预报：惊蛰回暖最高8℃ 未来一周昼夜温差大

昨天正式进入“99”，俗话说99加19，牛到处走，“数九”的冬天就要过去了。今天我们开始进入惊吓节气，“春雷使万物生长”，惊吓的到来意味着仲春的开始。中国大部分地区平均气温上升到0℃以上，土壤开始解冻，进入春耕季节。据市气象台预报，本周北京天气以晴转多云为主，最高气温在5℃-10℃之间，天气正在转暖。

北京气象台今天早上6点发布了预报。白天多云，北风转南风三四级，最高气温8°C；夜间多云有轻雾，由南风转为北风，最低气温-4℃。

昨天，空有很多云，阴天是空的主要特征。由于云的干扰，空似乎不透明。但经过夜晚，由于弱冷空空气的影响，能见度有所改善。今天早上，北京的天气变好了，天空布满了黎明。据北京气象台消息，该市6日白天天气将继续晴朗，6日阴天晚上将打死“回马枪”。

随着冬天的过去，温度逐渐变暖。在接下来的3到9天里，最高温度将是5℃到13℃，最低温度将是-3℃到1℃。昼夜温差大，要多注意增减衣服。

恶臭是二十四节气中的第三节气，是反映自然物候现象的节气。“刺”是西藏，“刺”是天气转暖，有打雷的声音；春天的雷声惊醒了躲在土里过冬的小动物，卵就要开始孵化了。

发臭是春暖花开，疾病频发的季节。此时体温变化的幅度越来越大，要时刻注意预防上呼吸道感染、心脑血管疾病。中医认为，春天，肝阳上亢，阴血相对不足，尤其是老年人，容易发怒、头晕、中风等疾病。春季更容易发生风疹、麻疹、水痘、皮炎等皮肤病。此外，花粉过敏在春季也很常见，症状如下:鼻子特别痒，鼻子不断被喷，鼻子清亮，眼睛经常流泪发痒。有些人还可能出现头痛、胸闷、哮喘等症状。

为了保持身体健康不受惊吓，人们应该根据自然物候现象和自己的身体差异来调理自己的精神、饮食和日常生活。《黄帝内经》说:“春为三月，谓头发衰老。晚上睡得很早，在法庭上走得很远，被送去减速，为了谋生。”也就是说，早睡早起的春天，慢走，可以让精神愉悦，身体无障碍。饮食上多吃清淡的食物，然后适当选择一些能补气益气增强体质的减肥粥，用补剂调理自己，有利于增强人体免疫力。保持愉快的心情，进行适当的运动。东城中医院黄飞健