51祛痘论坛 兰肤妍祛痘做到这五点，痘痘很快就好了

很多人都面临长痘的困扰。情况不严重的话，可能一两周就好了。严重的话可能会一次又一次的长。另外，即使痘痘消失了，也会留下很多痘印。所以有痘痘肌的朋友要找到自己的祛痘方法，保养好自己的脸，坚持一种方法，还是会有效果的。

长痘痘怎么办？

1.控制你的饮食

很多人长痘痘是因为不注意饮食。很多食物，比如油炸食品、烧烤、辛辣食品、乳制品、糖类等。，尤其是糖。想长痘痘，首先要戒糖。无论是糖果还是甜品，都不能吃，因为糖分太多的食物是长痘痘的主要原因之一。

2.不化妆

痘痘期间不要使用化妆品。一是会引起痘痘部位发炎，不利于恢复。另一种是化妆品的成分会刺激痘痘。化妆后皮肤无法正常呼吸，导致痘痘更大爆发。

3.不要熬夜

熬夜会扰乱身体的内分泌系统。长期熬夜不仅会导致长痘，还会使皮肤变得暗淡无光。为了避免长痘痘，要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要因为某种娱乐而熬夜。最佳睡眠时间是晚上十点半左右，每天要保证八个小时的睡眠。

4.选择合适的护肤品

痘痘肌的朋友要尽可能以护肤为主，选择适合自己的护肤品，做好基础的补水工作，这个还是很重要的，因为水油不均也会导致痘痘。除了基础的补水工作，为了更好的恢复痘痘，还可以选择一些合适的祛痘产品，坚持使用。

5.不挤痘痘

挤痘很爽，但是也有一些弊端，比如挤痘后留下痘印，挤痘后面部炎症面积更大，爆发痘痘更多。所以一定不能用手挤痘痘。可以去专门的祛痘医院挑痘，因为医院挑痘、各方面消毒等措施还在。

长痘痘是一件很讨厌的事情。很多人都会有老痘没消，新痘又长的经历。所以要想对抗痘痘，就要从自己长痘痘的根本原因入手。这样才能解决复发性痘痘的问题。