啪啪啪感觉身体健康的中年男子为什么在性交后感到十分疲劳

网友问:我老公46岁。最近他其实挺健康的。在过去的六个月里，他总是感到疲倦和精神不正常。看中医说他肾虚。所以他说要禁欲，尽量活得比夫妻少，和我分房住。有时候我们一个月只有一次夫妻生活。他以前性欲很强，现在很难看他刻意控制。不知道肾虚的中年男性是否需要控制性交？禁欲对身体无害吗？

那么为什么健康的男人会觉得累呢？

这种情况并不少见，真的困扰了一群中年男性，不一定是肾虚。造成这个问题的原因有很多，包括以下三个方面:

(1)最常见的是一个习惯伏案工作，安静坐着的人。当他们有长时间的、强烈的、不寻常的性行为(如窒息)时，这种情况很容易发生。对于这些中年男性来说，量力而行，选择更合理、更省力、更合适的性活动方式，有助于减少这种症状的发生。

(2)关于性活动的心理冲突往往会影响到一个人的性感受和性感受，比如伴侣之间关于性活动频率的争执，对性活动的内疚，通过禁欲实现自我惩罚的欲望。有的男人把妻子的病看成是性要求过高的结果(妻子经常指责他)，所以对性行为有负罪感，性交后出现各种不适也就不足为奇了。

(3)性问题中常可暴露潜在疾病，如贫血、轻度先天性心脏病、高钙血症、低钾血症、甲状腺功能减退、早期多发性硬化等。比如有的男人抱怨性交后一周内什么都做不了，整天头昏脑胀，疲惫不堪。看起来他们病得很重，但也不能说什么太明显。原因要从以下两个方面考虑。

首先要考虑消除任何器质性问题，如内分泌问题:1)低钾血症，如醛固酮减少，盐皮质激素分泌过多，某些类型的周围性瘫痪(包括非内分泌原因引起的长期腹泻，服用钾利尿剂)；2)高钾血症，如肾上腺皮质功能低下，某些类型的周期性麻痹(以及非内分泌原因引起的慢性肾功能不全)；3)无高钾血症的糖皮质功能障碍，如垂体功能减退、爱迪生氏病；4)甲状腺疾病，如甲亢、甲减、高钙血症；5)糖尿病；6)低血糖、高钠血症、低钠血症。要充分了解发病和症状缓解的条件和病史，以及相关症状和临床体征。为了诊断的目的，可以安排一些筛选试验，特别是在症状出现期间。如葡萄糖耐量试验，空腹部血糖、血尿素氮、血肌苷、血钙和血磷、甲状腺素、甲状腺素结合蛋白等。一般来说，运动后的虚弱和疲劳只是几分钟或几小时的事，不会持续几天，除非引起或加重过去原有的慢性症状，所以应排除内分泌或非内分泌器质性问题和神经肌肉系统问题。

其次，要知道是否存在严重的婚姻和心理冲突。疲劳只是借口，其实是为了避免与妻子的人际冲突，保证婚姻的持续存在；或者性活动引起内心冲突，所以以疲劳为借口，避免触及心灵的创伤，其实是一种心理防御。

最后，有些情侣在持续时间长、运动量大、体力消耗大的情况下，可能偶尔会经历持续数天的疲劳。