窄门 人生中的宽门与窄门，你会怎么选？

心理学家马克·西里长期致力于研究疼痛对人的影响。他发现了痛苦的倒U型曲线:经历过中度痛苦的人患抑郁症的风险最低，健康问题最少，生活满意度最高；极端的人——难度最低或最高的人——更抑郁，有更多的健康问题，对生活不太满意。虽然我们都渴望过上没有痛苦的生活，但一方面，这是不可能的，至少衰老和死亡是每个人都要面对的问题。另一方面，正如他的研究表明的那样，没有经历过很多挫折的人比经历过中度痛苦的人更快乐、更健康。

每个人的一生都要经过无数条道路，而在这些道路的前方，大概有两个看不见的门:一个宽门和一个窄门。你什么意思？宽门指的是看似容易的路，窄门像陶渊明的《桃花源记》一样难走又窄。在两条路都有选择的情况下，很多人往往只看到眼前利益，选择更容易的捷径，困难少，风险少，速度快；而且很少有人会选择难度更大的，难度大，风险大，打磨时间长。但是，选择宽门的人，因为习惯了安逸，变得越来越难；那些选择窄门的人会越来越容易经历风暴。

一直致力于心理学和社会研究的Gladwell在《异形》一书中，经过对“顶尖高手”的调查、统计和分析，提出了“一万小时定律”:我们眼中的天才是非凡的，不是因为天赋和智慧，而是因为不断的努力。一万小时的训练是任何人从普通人变成世界级高手的必要条件。20世纪90年代，瑞典心理学家安德斯·埃里克森(Anders Eriksson)也在柏林音乐学院做过调查。小提琴学习者从5岁开始练习，一开始每个人每周练习2~3个小时。但从8岁开始，最好的学生练习时间最长，9岁每周6小时，12岁8小时，14岁16小时，29岁每周30多个小时，总共正好1万小时。

似乎追求快乐，逃避痛苦，只会让人变得平庸，直面痛苦，迎接挑战，不敢拓展自己的自我边界，让自己更快乐。我鼓励大家做小心眼的人。毕竟在最应该受折磨的年纪选择安慰，或者年轻的时候安慰自己，最后都是无效的。因为，你走过了那么多宽的门，命运迟早会再逼你走同样的路。