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血糖正常值是多少 餐后2小时血糖正常值是多少

对于一些糖尿病患者来说,餐后1小时和2小时的血糖水平非常重要,需要控制在一定范围内,防止各种糖尿病并发症的发生,而餐后2小时的正常血糖水平一般控制在7.8 mmol/L以内。

糖尿病的并发症很多,可累及人的眼底、足部,侵犯多种器官和器官,如肾、肝等。,而且对神经也会有一定的影响。因此,糖尿病患者的饮食应特别注意尽可能将血糖控制在正常范围内。

但对于老年患者或一些有严重并发症的糖尿病患者,餐后两小时血糖可稍有放松,一般控制在11.1 mmol/L以下,但对于部分病情较轻的糖尿病患者或部分中年糖尿病患者,餐后两小时血糖应严格控制在7.8 mmol/L以下。

如果连续测几次两小时餐后血糖高于正常,就要检查餐中摄入的食物量,做到少餐多吃淀粉类食物。食物的选择应以低糖为基础,尽量不吃含糖食物,以免血糖升高。

饭后两小时,如果血糖高于正常,也可以做一些饭后运动,比如打打太极,散散步,或者慢跑一会儿,可以有效控制血糖的升高,有效降低血糖,从而控制血糖,减少一些并发症。

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