老放屁吃什么药好 老是放屁怎么吃,吃什么食物好？

消化不良在生活中很常见，基本上是因为暴饮暴食等饮食问题造成的。很多人会因为消化不良放屁，有时候在某些场合会很尴尬。那么，应该如何解决这个问题呢？消化不良老放屁吃什么？大家一起来看看吧！

总是放屁怎么吃消化不良？吃什么？

首先，消化不良大多是胃不好引起的。这个时候，我们不能吃辣和油腻的食物。最好多吃粗粮，但粗粮一定要和水混合，以免容易上火。我们可以多吃点面包卷，馒头，喝点小米粥或者玉米粥。这种面食对身体的调节非常有益，还能调节胃。

其次，多吃蔬菜，少吃肉，多吃鸡蛋，少吃油腻的东西对于消化不良也是原则问题。尽可能少喝牛奶。牛奶喝多了可能会生气，对肠胃刺激不好。蔬菜可以吃。比如冬瓜、胡萝卜、西红柿、茄子都是新鲜蔬菜，任何年龄的人都可以吃，但要注意的是，消化不良的宝宝是不能吃的。

在这里，我推荐几种帮助消化的食物。如果消化不良，可以多吃:

1.香蕉

香蕉有通便的作用。香蕉中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘症状，加快消化，但只有成熟的香蕉才能缓解便秘。

2.酸乳

酸奶营养丰富，其中乳酸能抑制人体内霉菌的生长，防止抗菌药物引起的菌群失调，帮助消化，防止便秘。

3.阿普尔

苹果又被称为万能水果，富含单宁酸、果胶和粗纤维，有利于促进胃肠蠕动，从而帮助人体排泄废物，特别是对于消化不良、儿童便秘、腹泻和腹痛。需要注意的是，苹果必须生吃，以缓解便秘和消化不良。

4.番木瓜

木瓜含有一种特殊的物质，叫做木瓜蛋白酶，它不仅能润肺，还能促进食物的消化。尤其是没有成熟的木瓜，其中含有木瓜蛋白酶和蛋白酶，能显著促进食物的消化。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁和膳食纤维，不仅能为人体提供营养，还能促进胃肠道蠕动，从而促进食物的消化吸收，特别适合消化不良的患者。

以上是消化不良饮食介绍。消化不良不是什么疑难病症，只要进行针对性治疗，很快就会恢复正常。

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