怀孕初期可以吃哈密瓜吗 吃了这么多年哈密瓜，你真的了解它吗？原来还有这些禁忌...

吃了这么多年哈密瓜，你真的知道吗？这些禁忌依然存在...

哈密瓜禁忌:

1.哈密瓜不宜过多食用，以免腹泻。

2.有脚气、黄疸、腹胀、大便稀稀、咳嗽、产后、呕吐的人不宜过多进食；因此，孕妇可以在孕期正确食用哈密瓜，而不是在产后食用。因为哈密瓜很冷，如果你冷，最好不要吃。

3.糖尿病患者要谨慎饮食。

孕妇可以吃哈密瓜吗？

孕妇可以吃哈密瓜，但是因为哈密瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多。孕妇必须吃多种食物，包括肉类和蔬菜、水果和蔬菜，以补充它们，确保怀孕期间所需的营养。

哈密瓜富含维生素和钙、磷、铁等十多种矿物质。具有很高的药用价值。是一种适合孕妇食用的天然保健水果。能明显促进母亲的内分泌和造血功能，预防贫血。哈密瓜因其甜而多汁的含量，可以增加食欲，促进肠道系统的消化活动。对于孕期食欲不振、便秘的孕妇也是很好的膳食补充剂。

此外，哈密瓜还具有清热利湿、除烦退热、清肺理气、解渴的功能，有利于孕妇保持稳定、愉快、平和的心情，摒弃疲劳、精神混乱等不健康的状态。

如何购买:

大多数哈密瓜是椭圆形或橄榄形的。它的颜色有网状果绿、金黄色、青色等。有成熟的哈密瓜，一般有香味，成熟度适中。没有香气或者淡泊的香气，没那么成熟，可以以后再吃。

摘瓜的时候可以用手摸摸。如果瓜有弹性，成熟度相对适中。如果太硬，说明不成熟；如果它太软，说明它太成熟了。吃的时候瓜片浅绿酥脆。