拍肚子的正确方法图片 拍肚子，好处原来也这么多? 手把手教会你

看着很多肥胖的人，肚子大，走路吃力，各种疾病缠身。特别是对于胖子来说，降血糖、降血脂、降血压是非常困难的。为什么腹部这么重要？

1.根据经络分布规律。

腹部有七阴经(六阴一任经)，是先天寒凝最容易的地方。中医认为，阴属寒，寒引起凝，凝导致结，结导致凝聚，凝聚导致阻塞，阻塞导致疼痛。腹冷是腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

2.“一源三异”，腹部是人体的生命点。

仁脉:具有统御全身阴经，调节五脏的功能

督脉:通过督脉的各种阳经来调节六腑的功能

冲脉:总领全身气血，按任督之法，滋养五脏六腑经络。

3.腹部是人体内部器官的容器。

包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等。如果腹部经络堵塞，温度过低，内脏的功能就会受到影响。腹部的保养会对这些脏器的慢性疾病产生直接的影响。

腹部经络堵塞时容易出现的问题；

1.虚寒体质(怕冷怕汗、寒热、手脚冰凉)

2、男性和妇科问题(前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调、血块)

3、内分泌问题(皮肤黝黑、皮肤粗糙、长斑、长痘)

4、肠胃不好(便秘、腹泻、腹痛、胀气)

5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩和扩张

6.免疫力低，衰老快

7.不孕不育，宫寒等

http://

腹部拍打的好处:

1、消除腹部脂肪，恢复健康，腰、胸。

2.加强肠胃蠕动，改善便秘、便溏等问题，增强人体消化吸收，排除沉积在肠道内的毒素，有效去除痘痘和斑点，呈现健康肤色。

3.提高生命点的能量，促进全身气血畅通，改善月经失调，手脚冰凉，胃寒，失眠头痛，延缓衰老，推迟更年期。

4.提高身体的基础代谢功能，有效预防三高问题，保护肝脏

腹打法

手掌拍打腹部及其两侧(有静脉)，平躺或站立。最好每天打10-30分钟。有些人看这个数字就觉得手酸。腹部不容易生是真的。这时候他们可以做一些打棍子或者打手来代替手工操作，可以快速分娩而不累！！在南少林学过火按摩的同学也可以选择火焰掌来打，效果更好！！

打胃示范

有一次，一个男人在演讲中分享了一张他老婆用拍打棒拍肚子的照片，很壮观。结果减肥最受欢迎，腹部和妊娠纹消失，妇科疾病恢复。腹拍对高血压、糖尿病、中风偏瘫、妇科病、肝病、肾虚、胃肠疾病、心脏病等各种慢性病有效。你还在等什么？快拍照！

附图是图。

另附一篇文章与你的胃分享，供你参考

打胃排毒效果(包括技术介绍)

一群朋友问，胃不容易抽筋，是错了还是另有原因？

下面分享一下拍肚子的方法。如果不能按照这个方法生痘痘，艾灸后要加强配合拉筋或者按摩。(附图1):

手握半个拳头，用半个弯曲的手指背拍腹部，手掌靠近手腕(图2):

自己把握力量，注意投篮，不要重击！拍了一段时间，感觉肚子很热，里面好像有什么东西在跳动。这个时候我可以继续用这个手法或者看下一步

第二步，用手掌轻拍，慢慢加大力量，力量不够的会慢下来！还是要再强调一下，掌掴不是捶击，掌掴有清脆的声音，捶击是沉闷的声音。

方法介绍完了，现在说一下效果。今年8月底，由于工作性质的原因，每天需要长时间坐在电脑前，不活动，经常便秘。好几天没大号了，肚子胀胀的，没胃口。甚至睡觉的时候都感觉肠子被什么东西堵住了，很慌。我蹲了几下却感觉不舒服，于是决定按照上面的方法“轰”肚子。

首先，用第一步轻拍。刚开始的时候不是很强。过了一两分钟，感觉有点痒，慢慢就热了，就加大了力度。肚子越来越热。拍了6分多钟的照片，感觉胃里有东西在融化。当我打开衣服时，我看到一些黑色和绿色的包。

我喜出望外，但我用手掌打它，打得越多越好。大约十分钟后，我的胃开始放屁。继续拍两三分钟，感觉有点随意，继续拍。不一会儿，我直接去了洗手间，有几声“巨响”。之后我看了看肚子，里面有很多黑绿的包，紫红的燕子。(转载)。