美白丸 为什么我觉得吃美白丸要谨慎？

你好，亲爱的，下午好。今天也是MEI，科普专家。

最近梅姐的好姐姐在霓虹之国日本玩的很开心，顺便还手了一打美白药丸(梅姐只想说姐姐好奢侈，让我很自卑)。

我姐说她花巨资买美白药丸是因为受够了“黑妞”这个称呼。

她想借美白药丸逆风翻身，一道闪电颠覆了大家对她的认知！！(你好110？这里有些人不清醒。

那么美白药丸真的有奇效吗？还是商家的营销噱头？

梅姐姐，我们带大家去看看吧！

美白丸是近年来风很大的一种美容保健丸。

主要是抓住很多几乎痴迷美白的爱美人士的执念(毕竟一白遮三丑，谁不想不费吹灰之力就变成白雪公主)。

这时，美白药丸与生俱来，号称能通过抑制体内黑色素的产生，达到美白祛斑的效果。美白丸在欧洲和日本主要有两个流派(像美白丸鼻祖Polo，属于日本的，生物细胞美白祛斑丸属于欧洲的)。

了解了什么是美白药丸之后，我们再来了解一下影响人体肤色的因素。

首先，影响肤色最重要的因素是基因(基因很难改变，而且是父母遗传的)，所以你的肤色从出生开始就受到体内褐色黑色素的影响。

其次，影响肤色的另一个重要因素是紫外线辐射。长期在室外暴露在紫外线下会使皮肤变黑衰老(这也是为什么总是说防晒很重要)。

所以，如果你看到这里机智的蜂蜜，你要知道，想要亮白，要么抑制体内黑色素的产生，要么避免紫外线对皮肤的伤害。

美白丸之所以这么受欢迎，是因为美白丸可以和防晒霜联手。

防晒霜通过抵抗紫外线达到美白抗衰老的效果，美白丸通过抑制体内黑色素的形成达到美白抗衰老的效果。

所以要看美白药丸是否能达到美白效果，主要看市面上的这些美白药丸进入体内后是否真的能被身体吸收，起到抑制黑色素的作用。

接下来，我们来看看美白药丸中最常见的一些成分，它们是L-半胱氨酸、生物类黄酮、维生素C和维生素e。

l-半胱氨酸

l-半胱氨酸，大家应该都不熟悉，目前市面上流行的美白药丸中含有l-半胱氨酸，主要作用是合成谷胱甘肽。

谷胱甘肽是一种抗氧化能力非常好的物质，可以很大程度上控制黑色素的产生(是不是很厉害，想马上吃美白丸？屏住呼吸)。

不过梅姐还是很遗憾的告诉大家，谷胱甘肽虽然是个很厉害的家伙，但是进入体内后确实能起到作用，抑制黑色素。

因为谷胱甘肽大部分在到达细胞前就被水解了(所以你吃的美白药丸大概就是没用)。

而且人体在正常情况下有自我形成谷胱甘肽的能力，没有其他问题的话不建议补充(除非医生建议)。

生物类黄酮

这个大家应该都很熟悉。进入体内时类似雌激素。

它能促进血液循环和新陈代谢，使皮肤看起来嫩而年轻。虽然有很多好处，但如果控制不好，会有很多缺点，可能会干扰体内的激素水平。

尺寸c，尺寸e

维生素C大家都很熟悉，是很好的美白产品，主要是抗自由基，抑制黑色素。

维生素E还能抑制自由基的产生，同时具有一定的祛斑美白效果。

虽然维生素也是好的物质，但是只有在身体缺乏的时候补充才是有效和安全的，过多的补充也可能在身体不需要的时候产生副作用。

很多美白药丸含有大量的VC，一天吃几次导致摄入的VC远远超过人体需要，会对肾脏造成负担(人体每天需要VC80-100mg，有些VC含量高的美白药丸一天消耗1500mg，超级夸张)。

体内激素紊乱，很多美白药丸含有生物类黄酮，生物类黄酮摄入过多会导致体内雌激素增加，从而引发一些妇科疾病，对子宫和乳房造成一定的损害。

首先必须防晒防晒！安全有效。不管是出门物理防晒还是涂防晒霜都可以，外用的防晒霜肯定比内服的更安全。

第二，借助美白精华，一些含有VC的美白精华是非常不错的选择(比如叶澄博士的VC377美白精华，乐敦CC美白祛斑精华)。口服VC精华太多可能会有副作用，但是外用VC精华完全没问题。

好了，今天的内容差不多结束了~妹子~MEI还是口头禅。每个人都应该对它负责，控制它是否安全。

我们必须学会看这些口服产品的成分和剂量，以便最好地利用它们。

这篇文章只是想和大家分享一下梅姐对美白丸的了解，但绝对没有说美白丸一定有用或者没用。毕竟市面上的美白药丸太多，质量参差不齐。

最后祝大家美丽健康~