肚子胖是什么原因 哪些只胖肚子的人是怎么回事

生活中，我们经常能看到这样的胖子。无论四肢还是面部，都没有肥胖的迹象，甚至可能看起来有点瘦，但腹部却长满了一个大大的“将军肚”。对其他人来说，他们似乎在某种程度上聚集了他胃里的脂肪，但对其他地方没有影响。

像这样，身体其他部位都正常，只有腹部超重或者肥胖主要体现在腹部，这叫腹型肥胖。这类肥胖中多余的脂肪大部分堆积在腹部等内脏，使腰围变大，但对身体其他部位没有影响。

许多这种肥胖是由久坐和缺乏锻炼引起的。现在很多人工作的时候坐一整天，不仅降低了身体的活力，还让脂肪慢慢聚集到腹部。

很多研究表明，这种腹型肥胖比全身型肥胖危害更大。因为腹部的脂肪细胞分泌多种激素，参与人体的各种生命活动，对健康有直接影响。

为了避免腹部肥胖，除了避免长时间久坐之外，还应该每天进行必要的活动。同时注意自己的饮食习惯，防止能量摄入过多。如果有腹部肥胖的迹象，应加强运动和饮食管理，因为脂肪的消耗是全身性的，目前的常规减肥方法中没有针对局部身体的减脂运动。