微笑抑郁 “微笑抑郁症”人前笑人后哭 如何关爱抑郁症患者

中秋节期间，一则新闻震惊了互联网。年轻演员Kimi被怀疑在28岁时死于抑郁症。除了悲痛，抑郁症再次引起了大家的关注。

什么是抑郁症？谁容易抑郁？抑郁倾向的表现是什么？身边的人应该如何关心病人？为了了解抑郁症的“隐形杀手”，记者采访了温州康宁医院副院长叶敏捷，寻找这些问题的答案。

典型案件

50多岁的阿姨总是头晕

事实证明，衰老导致抑郁

50多岁的陈阿姨战战兢兢地走进温州康宁医院情感障碍门诊。她不敢去精神科，但是真的很无奈。“我经常头晕，身体很不舒服，工作很无聊，也没兴趣。这种情况持续了三四年，有好有坏。”陈阿姨说，她去过大大小小的医院，去过很多科室，吃过很多药，但是一直没有找到病因。后来有医生建议她去精神科了解一下原因。

温州康宁医院副院长叶敏杰对陈阿姨进行了心理评估，初步判断陈阿姨患有抑郁症，导致头晕目眩，继而出现精力不足、精力下降等一系列连锁反应。陈阿姨说:“我也要天天开心。我希望家人不要担心我，但我不知道为什么我不开心。”

她没有遭受重大刺激或变化。她为什么会得抑郁症？叶敏捷说，随着年龄的增长，身体激素水平和大脑功能发生了变化，陈阿姨的心情变得“无力”。

服用抗抑郁药和心理调整后，三四周后，陈阿姨头晕症状消失，身体好转。“这么多年来，我的心从来没有这么珍妮弗过。”

医生的声明

每个人都有可能抑郁

秋季和冬季是高发时期

叶敏捷说，很多人误解了抑郁症的感觉，抑郁症不是心情不好那么简单，而是一种正常人无法想象的痛苦。患者情绪低落、思维迟钝，伴有失眠、胸闷等身体不适，产生焦虑、无用、无助，影响正常生活、工作和人际关系。有些患者还可能有自残和自杀倾向。他们无法用自己的意志赶走抑郁。

什么样的人容易抑郁？叶敏杰说，现代社会节奏快，压力大，所有人都有可能得抑郁症，老年人、中年人、妇女和青少年都很常见，所以抑郁症也被称为“灵魂的寒冷”。

抑郁症是一种极其复杂的疾病。原因有很多，比如遗传因素，生物因素，压力事件，比如亲人的离去，婚姻矛盾等等。，这会导致抑郁症。据了解，抑郁症的发病年龄集中在30-45岁，女性多于男性，中老年多于年轻人，秋冬是抑郁症的高发时期。

“随着对抑郁症认识的开放，现代人越来越重视心理问题，会主动去门诊咨询，也会主动把亲人送到我们这里。”叶敏杰说，在他遇到的病人中，约10% ~ 20%前来咨询的病人有抑郁倾向。好在他们及时介入，不然很容易抑郁。

有一种“微笑抑郁症”

病人在人前笑，在人后哭

当许多人得知Kimi患有抑郁症时，他们感到非常惊讶，因为他的脸上总是带着微笑，给人以阳光和愉快的印象。叶利落的解释说，抑郁症不是哭丧着脸，而是一种叫“微笑抑郁症”的抑郁症，潜伏很深。

“微笑抑郁症”在叶敏捷遇到的病人中很常见。“这些患者知道自己患有抑郁症，但他们会隐藏自己的抑郁情绪。如果他不说，周围的人甚至不会注意到他抑郁，看起来很正常。只有当他主动告诉你的时候，你才会发现他做事无能，提不起兴趣。”但是这些患者的负面情绪很久没有发泄出来了，而且还在积累，总有一天会爆发的。如果这样的病人自杀，往往是意料之外的。

据了解，“微笑抑郁症”往往发生在受过良好教育的白领和高薪员工身上，他们在外面表现强烈，大多是为了面子，不愿意和别人说话。

如何确定自己的抑郁症？

崔永元说，去看医生

近日，患有抑郁症的崔永元在网上分享了自己的疗伤经历。最常被问到的一个问题是，你怎么知道自己得了抑郁症？崔永元回答说，当你陷入焦虑、失眠、食欲不振、对什么都不感兴趣、不想看到人应酬的时候...当购物、旅游和喝一点酒不起作用时，去看医生。“治疗抑郁症和治疗其他疾病没什么区别。一是承认病情，二是找好医生，三是配合治疗，四是防止复发。”

大家不用太担心。抑郁症有相应的治疗方法。叶敏捷介绍，抑郁症分为轻度抑郁症、中度抑郁症、中重度抑郁症和重度抑郁症。临床经验表明，除少数难治外，80%的患者经标准治疗后可治愈。

另外，大众有一种错觉，认为抑郁症不是自杀。叶敏杰说，抑郁症患者的自杀率高于一般人群，约有6% ~ 10%会自杀，尤其是重度抑郁症患者。

陪伴是最好的帮助

责备会让病人压力更大

在现实生活中，如何有效地帮助抑郁症患者并与他们沟通？叶利落的给了三分:尊重，陪伴，时间。

很多人会认为抑郁症的特点是心情不好，过一段时间就会好起来。其实叶敏捷说过，抑郁症只是其中一种表现形式，抑郁症患者会自我包围，逃避社交，变得孤独、悲观、思维困难，就像“傻”一样，给人一种“懒”的感觉。这个时候，周围的人要给予理解和帮助，不要否定，因为患者往往很敏感，“责备会让患者更有压力。”

陪伴是最好的帮助。周围所有人要做的就是倾听和观察，尽量满足患者的内心需求。他想说话，你和他说话，他沉默，你和他沉默。而且抑郁症是一个长期的抗战过程，不要指望患者在短时间内康复，还要警惕复发。

另外，一定要警惕病人的情绪。比如我们平时心烦意乱的时候，突然冷静下来，可能是自杀的前兆。最后，叶敏捷强调，抑郁症患者需要寻求专业医生的帮助，接受专业治疗。