一顿“步行餐”在连续的雨天死去，但在千千仍有成千上万的“步行餐”每天与他们的抑郁症作斗争。3月17日晚，南京某大学抑郁女生上吊自杀。在她离开这个世界之前，她用一个“时间机器”提前输入内容，然后在她离开之后让微博发布，引起了无数网友的关注和评论。
目前，抑郁症已成为危害人类健康的第四大疾病，到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病，终生患病率为6.1%~9.5%。每年的5.25精神卫生日和10.10世界精神卫生日都在宣传抑郁症的预防、及时发现和及时治疗，但为什么最后还是有那么多抑郁症患者自杀？我们应该反思这个新闻，心理学知识的宣传是否普及，人们是否重视心理健康，危机干预机制是否完善。
首先，国外每500人就有一个心理咨询师，但在经济发展如此迅速，社会压力如此之大的中国，远远达不到这样的比例。从富士康员工纷纷跳楼，到外企白领苦苦工作，社会对心理咨询师的需求与日俱增。虽然每年有成千上万的人获得心理咨询师资格证书，但真正从事专业心理咨询的工作者却很少，心理咨询的发展仍然是一个漫长而艰巨的过程。
其次，每当出现抑郁症自杀的案例，有关部门都会宣传心理健康的重要性，普及心理健康知识。通常完全靠医院宣传，这是一种弥补的方式。很多时候，人们没有发现自己的心理疾病，是因为对心理健康的认识不全面。有些人因为传统观念的影响或者对心理咨询缺乏了解，即使发现问题也不愿意去机构咨询治疗。就像“散步吃饭”一样，她发现自己情绪低落，情绪低落，却不愿意去学校心理咨询机构治疗。
第三，微博上留下遗言和直播自杀事件屡见不鲜。现在微博要求实名制。为什么不能及时找到通过实名制发微博的人介入自杀危机？中国是世界上自杀人数最多的国家。每年，世界上约有100万人死于自杀，其中四分之一以上是中国人。然而，直到2002年，中国第一家自杀群体医疗机构获得政府批准，心理危机干预体系的建立仍在挣扎中，需要更多的关注和支持。
“散步吃饭”的离去，不仅提醒了更多的人珍惜生命，关心身边的每一个人，也暴露了人们心理健康的现状，以及社会上心理健康存在的问题和不足。
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