多通风 “勤开窗，多通风”，但家里窗户到底怎么开好？大部分人都错了！

无论哪个季节，总能听到一句忠告——“勤开窗，多通风”，但这个开窗也很讲究。

如果不注意，可能会给身体带来伤害。不信你知道这些健康的开窗时间吗？

打开窗口一至五个时间段

1.早起之后

经过整夜的呼吸和呼吸，卧室空的含氧量较低，铺床时会有尘螨、皮屑等细小污染物飘入空。

早上8点左右开窗，气温升高，空空气质量稍好。

2.做饭的时候，

油炸和油炸等产生的大量油烟。，会对鼻、眼、喉的粘膜有强烈的刺激性，并可引起各种呼吸道疾病。

做饭时保持开窗，让空空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上；如果厨房没有窗户，打开油烟机通风。

3.洗完澡，

洗澡后，浴室里水汽凝结，湿度很高，容易滋生霉菌。必须及时通风干燥。洗澡后，及时打开门窗去除湿气，或者打开浴室的排气扇进行换气。

4.打扫的时候，

打扫房间时，空的空气中有密集的污染物，大量的细菌、尘螨、皮屑会浮在空中。

清洁时，需要开窗通风。如有必要，还可以戴口罩，避免吸入细小颗粒。

5.睡觉前

睡前给窗户通风可以增加室内空气中的氧气空，有利于睡眠。睡前半小时开窗15分钟。

你不应该打开窗户两到四次

1.烟雾和灰尘等天气

多雾多尘的日子室外空气颗粒物污染严重，应关闭门窗，减少空气污染对室内空气质量的影响。可以选择使用空空气净化器和加湿器来改善居住环境。

2.天下小雨

有小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释扩散。悬浮在大气中的各种污染物会因沉淀侵蚀而形成湿沉降，加重空气体污染。

经过一段时间的降雨或晴天，室外空空气逐渐变得清新，空气中的负氧离子空也开始增多，所以开窗通风效果最好。

3.刮风的日子

风吹时容易扬起灰尘，导致污染物在空空气中扩散。风小的时候开窗，但不要全开，开个缺口就好。风在5级以上，最好暂时关窗。

4.早晚高峰时段

早晚高峰期，工业污染和汽车尾气使空质量变差。尤其是靠近马路，空气更浑浊。

居住在主要交通道路附近，窗户通风应选择避开上午10点左右的高峰时间。

第三，打开窗户的方式是特别的

1.开窗时间

上午8: 00-11: 00和下午13: 00-16: 00..这一时期大气扩散条件较好，污染物浓度较低，开窗通风效果较好。其中，上午10点左右和下午3点左右是开窗通风的最佳时间。

2.开窗时间

每次给窗户通风20-30分钟。如果窗户只是打开一个小缝隙，通风时间将增加到30分钟到1小时。

3.开窗时间

一天开窗三四次就够了。经常或长时间开窗会降低室内空气质量。

4.开窗方法

对流形成，有入口和出口。打开窗户的最好方法应该是打开房间里最远的两个通风口。让空空气进出，穿过整个房间，通风效果好。

4.冬天睡觉需要开窗吗？

虽然冬天很冷，但是晚上睡觉的时候不要关窗。适当打开窗户，让空空气流通，但不要开得太大，以防感冒。

5.为什么晚上睡觉要开窗

晚上睡觉前关窗也是不科学的。因为人在入睡后每分钟都会吸入300 ml氧气，呼出250 ml二氧化碳。

如果这个时候关着门窗睡觉，房间里就不会有通风，房间里的氧气会逐渐减少，而二氧化碳会急剧增加，特别是在人少的房间里。

据统计，入睡三小时后，室内二氧化碳气体可增加数倍。同时，细菌、灰尘等有毒物质的数量也会成倍增加。这些物质会随着人的呼吸被吸入，严重威胁人体健康。

所以，晚上睡觉最好不要把所有的窗户都关上，要留一个通风窗，保证室内通风。空空气清新，有益于人体健康。当然，冬天开窗要注意家里的安全，一、二楼的用户是否需要跟防盗网等等。