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消化不好吃什么食物肠胃吸收不好吃什么 9种食物要多吃

2021-04-27 理财有道消化不好吃什么食物,莲藕,肠胃

肠胃吸收怎么了？很多人肠胃吸收不好，导致体重下降，抵抗力下降。肠胃吸收不良的原因有很多，脾胃虚弱，暴饮暴食，精神压力过大，酗酒抽烟，经常吃冷食，那么肠胃吸收有什么问题呢？

1 莲藕 1

根据中医理论，莲藕具有天然的含量，而熟莲藕则成为温热的食物，具有清热祛瘀、止渴除烦、止血等功能。最重要的是莲藕对肠炎、脾虚泄泻等症状有很好的治疗效果。另外，莲藕煮熟后对脾胃有益，可以养胃养阴。

2 百合 2

百合含有蛋白质、维生素和一些特殊的营养成分，不仅对人体有营养作用，还能抵抗冬季干燥。中医说秋冬多吃百合，可以润肺止咳，养心安神，起到调理肠胃的作用。

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肠胃不好吃什么比较好肠胃吸收不好吃什么 9种食物要多吃

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