上次讲了如何区分骨盆前倾,但是很多朋友认为骨盆前倾没那么严重,不会造成什么麻烦。其实是不对的。骨盆前倾造成的伤害还是很大的。如果我们不及时关注并加以纠正,将会给我们未来的生活带来很多严重的影响。
今天来说说骨盆前倾的主要危害,或者说会带来什么样的影响?
骨盆前倾不仅姿势难看,还会对健康产生影响,需要进行严厉的手术矫正,以免影响正常生活。盆地变形的危害
1.人体比例的不平衡和肥胖骨盆在下半身的变形会导致内脏下垂,小腹鼓胀,臀部横向伸展下垂,进而破坏身体曲线。另一方面,骨盆与脊柱的股骨和头部后面的后颅骨相连。如果骨盆变形,这些骨骼也会发生扭曲,阻碍其发挥正常作用,不仅会给附近的腹部和臀部带来不良影响,还会对全身的比例平衡带来不良影响。骨盆变形会给股骨关节带来负担,导致关节扭曲,加重内外八字腿。另外,因为骨盆倾斜,全身倾斜,限制了各个部位的运动,进而造成肌肉衰退。肌肉是燃烧脂肪的唯一场所。肌肉力量低,脂肪就会堆积。
2、便秘、痛经、月经不调等
骨盆支撑腹部,在保护内脏和生殖器官方面起着重要作用。骨盆变形会影响盆腔内的内脏器官和生殖器官。骨盆倾斜扭曲了子宫、卵巢、胃等器官的原始形状,阻碍了体液流动的功能,甚至部分丧失了功能。比如肠蠕动的功能会相应减弱。慢性便秘大多与此有关。
3、肩颈酸痛、腰痛
骨盆闭合不完全,会拉动腰部周围的肌肉向左右扩张,使腰部神经受压,引起腰痛。此外,如果从腰部通过背部到肩部的肌肉僵硬,必然会影响血液循环,引起肩部疼痛。严重的还会造成肩部倾斜,脊椎受到影响,然后颈椎和腰椎会疼痛。
4.慢性疲劳和身体寒冷
由于骨盆倾斜,血管受压,阻碍了温热血液的正常循环。此外,在正常工作条件下产生和释放热量的肌肉会因骨骼变形而拉长,然后肌肉会变得紧张,恢复原状,从而导致慢性疲劳。肌肉紧张僵硬后,血液和淋巴流动不畅,身体会处于发冷状态,发冷的情况会加重。
看,其实骨盆前倾的影响还是很大的。如果不及时治疗和纠正,时间长了会严重影响日常工作和生活。根据前面的文章,朋友们可以测试一下自己是否患有骨盆前倾症。接下来,我们来谈谈如何自我修复。
我希望我所有的朋友都健康。
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