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孕妇晚期注意事项 孕晚期注意事项你了解多少

孕晚期是整个孕期的最后一天,宝宝快出生了,那么孕晚期的准妈妈有什么注意事项呢?

准妈妈在孕晚期特别紧张,就是对宝宝的提前到来既期待又害怕,所以害怕分娩带来的痛苦。矛盾的情绪可以理解,但是这样矛盾紧张的情绪对孕晚期的准妈妈是不利的。孕晚期除了这个注意事项你还知道什么?

准妈妈进入孕晚期后,活动量大大减少,因为笨重的身体会给自己带来很多变化,然后活动多了,害怕早产,所以大多数准妈妈选择在家培养,不科学。如果他们想自然分娩,应该在妊娠晚期多参加活动。只有这样,他们才能锻炼骨盆、会阴等部位的肌肉,加快分娩过程。同时,长时间卧床会造成严重的便秘,因为活动少。如果肠蠕动量小,那么肠蠕动量小自然会导致严重的便秘,一定不能发生在孕晚期,否则很容易造成胎儿早产。

到了孕晚期,准妈妈又会尿频,因为不断上升的肚子压迫膀胱,也就是说胎头逐渐下降,所以会压迫膀胱。准妈妈上厕所不用担心完全正常。不要觉得麻烦。憋尿对自己和胎儿的健康都不好。

孕晚期孕妇腿部水肿现象会非常明显,不仅是腿部,手脚也是。最明显的感觉就是鞋子小了,现在要穿38号的而不是37号的,所以准妈妈可能又要买新鞋了,别让脚受委屈了。所以对于这种现象,准妈妈要多注意休息,不要长时间站立,饮食中不要加盐过多,过咸的饭菜会加重水肿现象。早上起床后,慢慢活动手指。也许整晚的肿胀会让你无法握拳。这个时候不要勉强自己,慢慢会缓解很多。

总觉得饿但是吃不了多少,这是孕晚期饮食中最明显的现象,因为宝宝还没掉下来,却一天天长大,压着肚子,使胃空变窄,这样妈妈的食量就会减少,食量自然也就不那么饿了,所以准妈妈们要本着孕晚期少吃多餐的原则来吃,不能多吃的时候也不要勉强吃。总是准备一些零食以备不时之需。

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