番木瓜碱 大盘点：原来这8款水果竟能补肾？万万没想到！

夏天，是吃水果的季节。冰西瓜，冰荔枝...听着，口水流了一地！而且有些水果不仅香甜可口，对人体还有各种意想不到的好处。比如大家更关心的问题:补肾！没错，有些水果真的可以补肾，甚至壮阳！

1.樱花

维生素A缺乏时，会影响睾丸组织中精母细胞的产生，输精管上皮变性，睾丸重量减轻。也就是性生活会失去活力和热情。樱桃果实富含维生素A，所以樱桃果实可以壮阳。而且樱桃果实中的番茄红素还可以预防前列腺疾病。

2.鳄梨

牛油果就是其中之一。牛油果富含叶酸，有助于新陈代谢，让你获得更多的能量。其丰富的维生素B6和钾可以增加男性的性欲。

3.栗子

板栗营养丰富，糖和淀粉含量高达70.1%，蛋白质含量高达7%。此外，它还含有多种维生素和微量元素，以及无机盐和其他营养物质。而且中医认为板栗具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝的功效。被称为“肾之果”。

4.荔枝

现代医学研究发现，荔枝能改善人的消化功能和血液循环，因此具有润肌美容的作用；可改善人的性功能，治疗遗精、畏寒，改善肾阳虚引起的贫血、腰膝酸软、失眠健忘。

5.芒果

芒果含有一些抗氧化剂，可以提高男性精子的存活率和运动能力，增强抵御外界伤害的能力。锌是男性精子组成的必需物质之一。芒果和其他食物恰好含有这两种使精子更健壮的物质。

6.桑树

中医认为，桑葚补肝肾、滋阴养血、疏风息风，主治心悸失眠、头晕耳鸣、便秘盗汗、淋巴结核、关节缺损等。

7.葡萄

黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等矿物质和维生素，还含有多种必需氨基酸，具有降血脂、滋肾、抗氧化、提高免疫力的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复有一定的辅助作用。

8.番木瓜

研究发现，木瓜可以防止致癌物质亚硝胺的合成，提高人体免疫力。现代医学证明，水果中含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。，富含17种以上氨基酸和多种营养元素。所以可以吃木瓜补肾。

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