胃里有气怎么排出来 肠里有气排不出来 肚子咕噜只排屁全是因为气

我想问一下，我肠胃功能障碍，肠内空气不能排出。总感觉每天肚子咕噜咕噜的，然后放屁。现在想问为什么总有一种大便的感觉，却下不去。但是大便情况比以前好了。每天都有这种感觉怎么办？

如果胃容易消化，说明胃的消化能力不强。既然胃的消化能力不强，也就是说少吃不容易消化的食物。不要狼吞虎咽大量的薯条、炸鸡腿等垃圾食品，也不要吃开心果、松果、夏威夷果等太硬的食物。

在服用药物的同时，更要注意体内微生态环境的重建。每天食用大溪地诺丽果为在肠道内定居的双歧杆菌提供充足的食物，持续定期食用大溪地诺丽果有助于抑制和清除产气杆菌等有害细菌，对改善肠鸣、腹胀、放屁等肠胃不适非常有帮助。

如果有肠胃功能障碍，就不要吃那些肥肉。早上可以吃容易消化的面条，根据自己的口味加一些调料。比如蛋白质含量高的食物，比如鳗鱼、泥鳅、鲍鱼等。，吃了这类食物后不能消化多余的蛋白质，而会在胃里堆积，从而引起肠道蠕动不正常，容易产生气体。

吃之前可以喝点汤，比如西红柿鸡蛋汤、海带排骨汤、墨鱼肉饼汤、玉米排骨汤等。这些汤不会加重胃的负担，营养丰富，同时还能让人有饱腹感，不会吃那么多食物。

三餐要定时定，要定时间表，严格遵守。通常消化功能差的人，吃一点就会有饱胀的症状，多吃一点就会腹胀。坚硬的纤维状物质难以消化。所以建议少吃多吃。如果不是晚餐时间，可以加点食物，但不要太多。你一定要记住，这不是晚餐，晚餐要正常吃。